ヨガつぶやき * 伝える事は己を知ること

ヨガニドラの練習をし
それを少しずつですが、シェアする事で
また一つ理解が深まったような気がします。
(まだまだですが🙈)

伝えることは己を知ること。
ですね。🥺
もしあなたが何か行き詰まっていたら
まずは伝える事をしてみるのがおすすめ☺️
それはSNSでも、たわいないおしゃべりの中でも🙆‍♀️
言葉として具現化するだけで見える世界が変わる🌳
そして頭では分かっていても
言葉や文字にして
相手に伝えやすくするためには
『理解する』こととは
また違うテクニック?が必要で
慣れないともどかしかったりする🥺
私もまた新しいステップで
もどかしさを感じながら
なるほどなるほどー。😳✨
な連続です✨
——-
繰り返し練習し、揺るがない心でいることが、サマーディ(瞑想の深まり)。
一つの対象に集中し、定まった心を『サンプラニャータ・サマーディー(物事をありのまま観る瞑想)』
もしくは
『サヴィカルパ・サマーディー(物事を分析する瞑想)』
——-
結果とゆうのは後からついてくるモノ。
今出来ることを淡々と。大切に💝
#ヨガニドラ
#陰陽論 #瞑想
#ヨガつぶやき #生きるヨガ 
今後のイベント
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—11/13(日)9:00〜10:00
【LIFE TUNING DAYS × SIW2022】
@ ミヤシタパーク芝生エリア
▼予約・詳細
https://life-tuning-online.com/collections/siw2022-ticket

—11月20日(日)11:15〜13:00(13:30完全退室)
【Tripti Yoga-アーサナアライメント-】
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