YOGAで心を収める練習は、
心の動きを一つの対象に定め、
意志で心を一つの方向に流し続ける事。
心の動きに任せて妄想し、無目的なお喋りをしていると
頭が疲れ、多くの時間とエネルギーがどこかへ流れてしまいます。
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誰もが経験した事があるのではないでしょうか？🥺
集中したい事に集中しているエネルギー✨と
集中したくないものに集中
もしくは
集中出来ないもののエネルギーとの差。
ヨガを通して
私はこの集中を感じ取りやすくなりました✨
何にもとらわれず、平和な心で
過去でも未来でもない『今ココに向き合う』
何事も続けることの重要性を
自然と感じられる✨
# アッビャーサ
あなたがあなたらしくいられる為の方法の一つ✨
是非楽しんで続けてみて下さい✨
# 楽しいものは続けられる ☺️❤️
# 好きこそ物の上手なれ
# ヨガじゃなくても良い⭕️
# 好きを大切に
#ヨガつぶやき #生きるヨガ #私のヨガ道
#yogasutra
#ヨガ哲学
今後のイベント
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—11/13（日）9:00〜10:00
【LIFE TUNING DAYS × SIW2022】
@ ミヤシタパーク芝生エリア
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