ヨガつぶやき * 深く長い呼吸に至るストーリー

「深く長い呼吸」
というコトが重要なのではなく
深く長い呼吸が出来る
姿勢が必要で
力の抜け方が必要
自分自身と向き合う為の
環境が必要で
集中出来るものが必要

呼吸法を含めたヨガの指導をしていると
『深く長い呼吸』というコトを意識し過ぎて
肩が力み力いっぱい呼吸をしてしまう方もいます。
指導している側としては
真剣に向き合って頑張ってるんだなぁ。☺️
と微笑ましい場面の一つでもあったりして
それも経験の一つとなるのですが、
『深く長い呼吸』というコトを
目指すとそういう事も成立してしまう。
なぜ深く長い呼吸と言う結論になったのか?
と、そのストーリーを自分なりに探ってみると良いと思う🙆‍♀️
そうすると、その『コト』は重要じゃなく
それに至るまでが重要な事に気付く🙆‍♀️✨
世の中には失敗から転じて成功に至ったものも数多い。
誰もが食べた事のある
ポテトチップスやコーンフレークも失敗して生まれたもの。
今となっては他に代わりの無い愛される食べ物。
自分自身と向き合うと言うことは
必ずしも『正しいコト』が
重要では無いのかもしれない。
あなたらしい
力の抜けて芯のある姿勢で
落ち着く環境で集中の出来る呼吸を
楽しんでみてください❤️
yoga is life❤️
place @the_scene_wellnessresort 
#ヨガつぶやき #生きるヨガ #私のヨガ道
#失敗は成功のもと
今後のイベント
⬇️⬇️⬇️
—11/13(日)9:00〜10:00
【LIFE TUNING DAYS × SIW2022】
@ ミヤシタパーク芝生エリア
▼予約・詳細
https://life-tuning-online.com/collections/siw2022-ticket

—11月20日(日)11:15〜13:00(13:30完全退室)
【Tripti Yoga-アーサナアライメント-】
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/023ri9xt6mn21.html

—12/4(日)10:00〜11:00
【AgniWarmer付きオンラインイベント】
@ オンライン
▼予約・詳細

https://mieux-arc.com/?pid=171283126

※自宅にAgni Warmerが届きます。

🟣レギュラークラスは通常通りです🟣


————————-

♡美と健康・ビューティ系のオススメ紹介中♡
@cosme ビューティスペシャリストブログ

—————

◯公式HP◯

https://yurika-umezawa-yoga.com 


◯Facebookページ 梅澤友里香 Yurika UmezawaYoga・Lifestyle-◯


関連記事

  1. 《5/17担当》いよいよ今月!ヨガフェスタ新宿

  2. 自分自身のsimple is best

  3. まかゆりコラボ*クリスマスパーティ*感謝!

  4. ヨガつぶやき * エネルギーは有限

  5. 2019年1月イベントスケジュール*

  6. お勉強の日!インプットもアウトプットもバランス良く!