「深く長い呼吸」
というコトが重要なのではなく
深く長い呼吸が出来る
姿勢が必要で
力の抜け方が必要
自分自身と向き合う為の
環境が必要で
集中出来るものが必要
呼吸法を含めたヨガの指導をしていると
『深く長い呼吸』というコトを意識し過ぎて
肩が力み力いっぱい呼吸をしてしまう方もいます。
指導している側としては
真剣に向き合って頑張ってるんだなぁ。☺️
と微笑ましい場面の一つでもあったりして
それも経験の一つとなるのですが、
『深く長い呼吸』というコトを
目指すとそういう事も成立してしまう。
なぜ深く長い呼吸と言う結論になったのか？
と、そのストーリーを自分なりに探ってみると良いと思う🙆♀️
そうすると、その『コト』は重要じゃなく
それに至るまでが重要な事に気付く🙆♀️✨
世の中には失敗から転じて成功に至ったものも数多い。
誰もが食べた事のある
ポテトチップスやコーンフレークも失敗して生まれたもの。
今となっては他に代わりの無い愛される食べ物。
自分自身と向き合うと言うことは
必ずしも『正しいコト』が
重要では無いのかもしれない。
あなたらしい
力の抜けて芯のある姿勢で
落ち着く環境で集中の出来る呼吸を
楽しんでみてください❤️
yoga is life❤️
place @the_scene_wellnessresort
#ヨガつぶやき #生きるヨガ #私のヨガ道
#失敗は成功のもと
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—11/13（日）9:00〜10:00
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