ヨガの智慧や考えを特別にし過ぎない
生きるヨガ🧘‍♀️✨

先日もオンラインサロン内で新しいコンテンツを
スタートしようとお知らせしましたが
（リール投稿なのに長文だった😂）

改めてお知らせします🙏🏻✨
今年いっぱいはテスト的にスタートします。

来年オンラインサロン内の内容を少しリニューアル
しようと思っているので
気になる方は是非チェックしておいて下さい🤗✨

ヨガの智慧や行動はまず知る事が大事です。
もっと言えば、『知る事が出来た』人生であれば
それはその準備が出来ている人生で
運命や使命だったりもします。✨

そしてそれは、知るだけでは『身につく』わけではなく
いかに生活に活かせられるか
実践し続けられるか。
がとても重要なのです✨

元のルーツはインド。そして古くから伝わる内容。
現代の日本にはなかなか落とし込めない内容も
あるかもしれません。
それでも多くの古くから伝わる教えには
普遍的な、枯れない内容が数多くあります。
私も勉強を続けるごとに
『何千年も前から明確になって伝わっている事実』
にいつも驚き感動しています🥺✨

ヨガの基本知識や哲学のお話
そしてそれをどう噛み砕いて生活に生かしていくか。
そんな事を話し合えるような場であったら良いなと思い
スタートします🥺✨

先日の内容と重複しますが
こちらも改めて載せます✨

🔽🔽🔽

🆕【ヨガのお話-生きるヨガ-】
ヨガに触れる人は少なからず
『心のヨガ』に興味がある方が多いのではないでしょうか？✨
ヨガ哲学を始めとした、ヨガの歴史や
ヨガの基本知識。そしてアーユルヴェーダなどの関連した知識。

そういった講座は世の中に沢山溢れています🙆‍♀️
それらは時間もお金もそこそこかかるもので
もちろん内容も深いです。
皆さんが『ヨガのインストラクター』を目指すなら
そういった講座を受ける事を私もおすすめします。

ただ、インストラクターになりたいわけじゃないけど
自分の心と向き合ったり、もっとヨガを知りたい
って方も多いのではないでしょうか？😳

そういった『生活に活きるヨガの智慧』は
先生になる人だけのものではなく
知りたい人が知って良い内容だと私も思います✨

来年からオンラインサロンの組み立てを
少しリニューアルしようと考えていて
こういったヨガのお話を取り入れようと思っています☺️

ヨガの哲学の部分や
それを通して私が思う事なども含めて
皆さんの考えなども共有出来るような場になれば良いなと☺️
ゆるりとした気持ちで『ヨガを知る』に近付いてもらえたらと思います。

年内はテスト的に数回『ヨガのお話-生きるヨガ-』
をサロン内でライブ配信予定です！
（初回は10/31🧘‍♀️）

その他、オンラインサロン内では
➡️アーサナ（ヨガポーズ）
いつでも自分の好きなタイミングでアーサナ動画を見て
実践できます✨

➡️呼吸法・瞑想会
週に1回ライブ配信で呼吸法と瞑想を行います。
🧘‍♀️『1人ではなかなかこういった時間を作れないし、集中出来ないけどしっかり継続出来てます！』
なんてお声も頂いています☺️✨
様々な呼吸法もご紹介しています✨

➡️リクエスト
ポーズなどの頂いたリクエストは反映します🤗
『今さら聞けない』
もサロン内なら聞きやすいです✨

など様々なコンテンツがあります✨
全てアーカイブでご覧になれます✨

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🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/

・マンスリー動画（アーサナ）
・ショート動画（アーサナ）
・ライブ配信
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

photo by @dk0624
movie @cozy_kj2

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