東京都労働産業局が運営する
女性しごと応援ナビ
『レディGO!おしごとフェスタ』
に出演致します！✨

河北麻友子さんや菊川怜さんなど
著名芸能人なども多数出演！
オンラインイベントになりますのでお気軽にご参加下さい🤗✨

■日時
2025年1月16日(木)～18日(土)

■梅澤友里香　出演時間
2025年1月17日(金)16:10～
『今日から出来る！リラックスヨガ〜体・呼吸・心を整える〜』

■イベント詳細
https://w-job-ouennavi.metro.tokyo.lg.jp/readygo/

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これから働く女性たちを応援する素敵なイベントに
関われてとても嬉しいです🥺✨

産休明けなど様々な理由でリスタートされる方もいると思います。

私の担当はイベントの中でも『リラックス編』✨

運動が苦手
忙しくてなかなか時間がとれないけど
体の調子を整えたい

そんな方々の為に、
今日から始められて簡単に続けられる
超入門から初級までの
ヨガ的セルフケアをお伝えします💪✨

体が整えば心も整い
心が整えば体も整う。

そうなれば、お仕事や私生活の
パフォーマンスは確実に上がるのです🥹❤️✨

そうゆう私ももちろん『働く女性』💪
女性ならではの価値観や社会の価値観の間で苦しんだり、
全て自分で管理する個人事業主だからこそ
抱えるストレスももちろん経験しています。
（つくづく思うけど、女性性って『戦う』じゃないんだよね。🤔長くなるのでこの話はまた別の時に🙆‍♀️）

だからこそ、私は
『体と心に響くヨガ』を日々実践し
ヨガをやっていて良かったなー。🥺✨
と思うことばかりです。

働くみなさんの力に少しでもなれたら嬉しいです❤️

著名な方々の貴重なお話も登録なしで
気軽に視聴出来るので
3日間是非たくさんの番組を視聴してみて下さい🙆‍♀️✨

お楽しみに❤️

#女性しごと応援ナビ #レディGOおしごとフェスタ
#東京都労働産業局
#ヨガ #オンライン