週末は2日間に渡り学びの時間🙏🏻✨

ご存知、大尊敬する中村尚人先生✨

（↑遊んでいるようですが、

より筋肉を感じやすく。）

アーサナを機能的に見る

アーサナアナトミカルアプローチ✨

身体を安定させて心を安定させる。

自分にとってのヨガの目的を

しっかりと確認出来て

何を伝えていきたいか。

たくさん感じる事のあった時間✨

心と体の安定と穏やかさ。

私自身ヨガの生き方が物凄く好きですがアーサナも必要。

子供の頃から虚弱体質で

怪我をした事がある経験上

それを深く実感しています。

アーサナをするからには

正しいアライメントは必要。

やみくもにやって怪我をしては意味がない。

怪我すれば心は少なからず沈んでしまうし、自分を責めてしまったりもする。

だからこそ、現代の日本でヨガをするには

身体の事、解剖学を理解するのは

私が伝えたいヨガの中にも

とても必要性を感じています。

『このアーサナはつま先の角度は○度で、足はこれだけあげて、、

』

ってゆう事にとらわれず、

自分の骨格や特性を理解して

自分にとってのアーサナを感じる。

そうしてくるとおのずと

『自分にとってのヨガ』

って見えてくるんじゃないかと思います。

ヨガの先生だからって

全て正しいアライメントで、

すごいポーズをしていく必要はない。

むしろ、

ヨガの先生だからこそ

教科書通りではないけど、

自分の身体にあったアーサナを見つけていくべき。

心と身体は繋がっている。

身体が喜ぶ事をずっとしてあげたい✨

2日間とも5時間のWSはあっっという間で

ぶっ通しでも終わった時は

疲れるどころか逆にエネルギーに満ちている✨

今日学んだ事、

みんなにも伝えていきたい✨

私が実感して良いと思った事✨

みんなのHAPPY に繋がりますように❤️

尚人先生！しんのすけさん！

ありがとうございました🙏🏻✨

大阪からかなさんも来てた💕

信頼して尊敬する師に学ぶ。

これ以上の学びはありません。

人生に感謝🙏🏻✨

心スッキリ身体スッキリ❤️

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☆★今後のイベント&ワークショップ情報★☆

—10/28（日）9:00〜10:30—

【After THE PARTY lululemon新宿ストア: PopPilates by Risa& Yoga by Yurika】
@ lululemono新宿マルイ
▼予約・詳細 

直接新宿ストアでの予約が必要になります.
https://www.facebook.com/events/267531223896581/

・

・

—10/28（日）12:15〜13:30—

【友里yoga+ヴィーガンスイーツお土産付き＊ by Makana cooking salon＊】

@ @ yogalife 南青山

▼予約・詳細

http://yogalife.style/workshop/友里yogaヴィーガンスイーツお土産付き

・

・

—10/31（水） 15:00〜16:00—

【lululemon LUCUA osaka grand opening event】

@ JR大阪構内5階 時空の広場

▼予約はこちらから

https://peatix.com/event/443229

・

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—11/3（土）13:00〜14:30—

【hanky pankyコラボイベント】

@ 日本橋高島屋本館

▼予約・詳細

coming soon

・

・

—11/4（日）17:30～18:45—

【キャンドルナイトアロマyoga  @ Under the Tree nakameguro】

▼予約・詳細

https://coubic.com/yuriyoya85/106751

・

・

—11/18（日）17:30〜18:40—

【アロマヘルシーヨガ】

@ チャコット渋谷

▼予約・詳細

https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/shibuya/schedule/detail008063.html

・

・

—11/23（祝・金）15:30〜17:15—

【ヨガ × お灸 

〜東洋医学をヒントに心と身体を癒す〜】

※お土産付き

@ アットヨガライフ南青山

▼予約・詳細

http://yogalife.style/workshop/ヨガ-x-お灸-〜東洋医学をヒントに心と身体を癒す/

・

・

—11/25（日）17:30～18:45—

【ラストキャンドルナイトアロマyoga  @ Under the Tree nakameguro】

▼予約・詳細

https://coubic.com/yuriyoya85/272945

・

・

—12/2（日）10:00〜12:00—

【インナービューティーフローヨガ 主催 run x me】

@ 秋田市文化会館 地下リハーサル室

定員：50名（女性限定）

▼予約・詳細

https://runxmeyoga1.peatix.com/

・

・

—12/9（日）16:00〜18:00—


【《pukka × Yogini》pukkaと過ごすシーズンボディYOGA　】


@ ロータスエイト


▼予約・詳細

http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/pukkaxyogini/

・

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—12/15（土）12:30〜21:30—

【ちょっと前のめりなクリスマスヨガパーティ】

@ Under the Tree nakameguro

★12:30〜13:30 梅澤友里香

14:00〜15:00 中村優希

15:30〜16:30 山下恵

17:00〜18:00 浅野佑介

18:30〜21:30 Xmasパーティ by Makana cooking salon 

▼予約・詳細

https://peatix.com/event/445454/view?k=cc2597af58ca98d7065e9a89bcfd93e7f1889bce

※各クラス&パーティ それぞれ予約が必要です。

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—12/16（日）14:30〜15:40—

【アロマヘルシーヨガ】

@ チャコット渋谷

▼予約・詳細

coming soon

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＝NEW CLASS＝

libery 日本橋高島屋s.c新館

毎週土曜 17:00〜18:00

https://libery.tipness.co.jp

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