アーサナアナトミカルアプローチ*学び

週末は2日間に渡り学びの時間🙏🏻✨
ご存知、大尊敬する中村尚人先生✨

(↑遊んでいるようですが、

3A’sの特徴的な促通法でアーサナを組み立て✨
より筋肉を感じやすく。)

アーサナを機能的に見る
アーサナアナトミカルアプローチ✨
身体を安定させて心を安定させる。
自分にとってのヨガの目的を
しっかりと確認出来て
何を伝えていきたいか。
たくさん感じる事のあった時間✨
心と体の安定と穏やかさ。
私自身ヨガの生き方が物凄く好きですがアーサナも必要。
子供の頃から虚弱体質で
怪我をした事がある経験上
それを深く実感しています。
アーサナをするからには
正しいアライメントは必要。
やみくもにやって怪我をしては意味がない。
怪我すれば心は少なからず沈んでしまうし、自分を責めてしまったりもする。
だからこそ、現代の日本でヨガをするには
身体の事、解剖学を理解するのは
私が伝えたいヨガの中にも
とても必要性を感じています。
『このアーサナはつま先の角度は○度で、足はこれだけあげて、、
ってゆう事にとらわれず、
自分の骨格や特性を理解して
自分にとってのアーサナを感じる。
そうしてくるとおのずと
『自分にとってのヨガ』
って見えてくるんじゃないかと思います。
ヨガの先生だからって
全て正しいアライメントで、
すごいポーズをしていく必要はない。
むしろ、
ヨガの先生だからこそ
教科書通りではないけど、
自分の身体にあったアーサナを見つけていくべき。
心と身体は繋がっている。
身体が喜ぶ事をずっとしてあげたい✨
2日間とも5時間のWSはあっっという間で
ぶっ通しでも終わった時は
疲れるどころか逆にエネルギーに満ちている✨
今日学んだ事、
みんなにも伝えていきたい✨
私が実感して良いと思った事✨
みんなのHAPPY に繋がりますように❤️
尚人先生!しんのすけさん!
ありがとうございました🙏🏻✨
大阪からかなさんも来てた💕

信頼して尊敬する師に学ぶ。
これ以上の学びはありません。
人生に感謝🙏🏻✨
心スッキリ身体スッキリ❤️
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☆★今後のイベント&ワークショップ情報★☆



—10/28(日)9:00〜10:30—

【After THE PARTY lululemon新宿ストア: PopPilates by Risa& Yoga by Yurika】
@ lululemono新宿マルイ
▼予約・詳細 

直接新宿ストアでの予約が必要になります.
https://www.facebook.com/events/267531223896581/

—10/28(日)12:15〜13:30—

【友里yoga+ヴィーガンスイーツお土産付き* by Makana cooking salon*】

@ @ yogalife 南青山

▼予約・詳細

http://yogalife.style/workshop/友里yogaヴィーガンスイーツお土産付き

—10/31(水) 15:00〜16:00—

【lululemon LUCUA osaka grand opening event】

@ JR大阪構内5階 時空の広場

▼予約はこちらから

https://peatix.com/event/443229

—11/3(土)13:00〜14:30—

【hanky pankyコラボイベント】

@ 日本橋高島屋本館

▼予約・詳細

coming soon

—11/4(日)17:30~18:45—

【キャンドルナイトアロマyoga  @ Under the Tree nakameguro】

▼予約・詳細

https://coubic.com/yuriyoya85/106751

—11/18(日)17:30〜18:40—

【アロマヘルシーヨガ】

@ チャコット渋谷

▼予約・詳細

https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/shibuya/schedule/detail008063.html

—11/23(祝・金)15:30〜17:15—

【ヨガ × お灸 

〜東洋医学をヒントに心と身体を癒す〜】

※お土産付き

@ アットヨガライフ南青山

▼予約・詳細

http://yogalife.style/workshop/ヨガ-x-お灸-〜東洋医学をヒントに心と身体を癒す/

—11/25(日)17:30~18:45—

【ラストキャンドルナイトアロマyoga  @ Under the Tree nakameguro】

▼予約・詳細

https://coubic.com/yuriyoya85/272945

—12/2(日)10:00〜12:00—

【インナービューティーフローヨガ 主催 run x me】

@ 秋田市文化会館 地下リハーサル室

定員:50名(女性限定)

▼予約・詳細

https://runxmeyoga1.peatix.com/

—12/9(日)16:00〜18:00—


【《pukka × Yogini》pukkaと過ごすシーズンボディYOGA 】


@ ロータスエイト


▼予約・詳細

http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/pukkaxyogini/

—12/15(土)12:30〜21:30—

【ちょっと前のめりなクリスマスヨガパーティ】

@ Under the Tree nakameguro

★12:30〜13:30 梅澤友里香

14:00〜15:00 中村優希

15:30〜16:30 山下恵

17:00〜18:00 浅野佑介

18:30〜21:30 Xmasパーティ by Makana cooking salon 

▼予約・詳細

https://peatix.com/event/445454/view?k=cc2597af58ca98d7065e9a89bcfd93e7f1889bce

※各クラス&パーティ それぞれ予約が必要です。

—12/16(日)14:30〜15:40—

【アロマヘルシーヨガ】

@ チャコット渋谷

▼予約・詳細

coming soon

=NEW CLASS=

libery 日本橋高島屋s.c新館

毎週土曜 17:00〜18:00

https://libery.tipness.co.jp

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梅澤友里香

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