青山ファーマーズマーケット朝ヨガ☀️

1月は開催出来なかったから、

年末のイベント以来でした😳😳

次回は🌸3/10（日）🌸です！

予約開始したらまたお知らせします🙏🏻✨

今日はファーマーズ、みかんな日で

ヨガ中も柑橘の香りが漂って

リアルアロマヨガ😂💕

いつもの顔ぶれや

遠くから来てくれたり

学生時代の友達だったり

ヨガインストラクターの方だったり、、

色んな人が集まり

ポジティブで穏やかな気持ちで

心と身体に向き合う。

生きていれば色んな事があります。

例え笑顔全開な人でも

何もないなんて人いない。

そう。

人に歴史あり。

（最近、私も誤解される事あります。

全てうまくいっていて、恵まれているわけではない。

割と精一杯生きています（笑）

やりたい事に全力です。

そして、たまに引かれます😂（笑））

今笑顔なのは乗り越えた証かもしれないし、

もしかしたら今、変化の時期で

辛い事がある真っ只中かもしれないし。

どんな人、どんな時でも

穏やかに丁寧に自分と向き合う時間。

あっても良いと思うんです。

やっぱり継続的な練習が出来るヨガを

伝えて行きたい。

流派にこだわってもこだわらなくても

どっちを選んだって良い。

自分が心地良いと思うのなら。

行きた道も軌跡も全然違う。

気分が毎日違うように身体の感覚は毎日違う。

 

毎日そんな自分に合った練習をしてもいいし、

同じシークエンスを続ける事で変化を気付くでも良いし。

私達は。ヨガは。自由です✨

ヨガは『ヨガ』という名称であるだけで、

身体、呼吸、心を繋げる。

生活を豊かにし、幸せへのツール。

それがアーサナだって、呼吸法だって

料理だって、裁縫だって、筋トレだって、、、

良いんじゃない？

心が安心し、安定し、快適であるか。

何かを選択する時、

それは心が躍るか？

優しい気持ちであれるか？

キャパシティを超えた

付き合いや出来事ではないか？

心の詰まりにも敏感に。

安心安定快適を選べるか？

私は私の実感した形でヨガを伝え

生活や心身の健やかさ。

私に出来る限りのお手伝いが

少しでも出来たら、、

そんな風に思います。

生きていると色々ある。

けど、

今幸せです😊

って言える選択をして行きたい。

（未熟者なので私もまだまだ修行中！）

苦悩があっても納得出来る方向へ✨

 

朝の晴れやかな笑顔に沢山会えて幸せでした❤️

また3月に💕💕

＝お知らせ＝

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