5/10〜12奄美大島
HAPPY YOGA RETREAT！！✨✨
#HAPPYYOGARETREAT2019
とても楽しみにしていた
奄美大島 HOTEL THE SCENE での
奄美大島ヨガリトリート✨
最幸に素敵なリトリートでした😭❤️
最幸のメンバーと共にスタート✨
Day1☁️🌧
まずは
ホテル前のヨガエリアでサンセットヨガ✨
のはずが
雨が降ってきて
屋根のある場所へ移動しヨガ🙏🏻
雨は降っても大自然の中でヨガ。
最高に気持ち良いです😭✨
何もない。だけど完璧。
集まったメンバーがとっても素敵❤️
その後、ディナーへ
この日は明日からのヨガライフの為に
少し量は少なめのディナー
ヘルシーベジ
またはキッチャリーの選択制！
少食にする理由として
まずはエネルギーを消化に向け過ぎない。
次の日は朝6:00からヨガなので
重くなり過ぎないように。
あと、移動や新しい土地に来ると
情報量が多くなり
マインドが乱れやすいです。
マインドを落ち着かず為にも
食べ物の情報量を少し減らし、
消化のパワーを少しでも旅の疲れの癒しへ。
普段どれだけ
『なんとなく食べ』をしてたかを気付けました！
って参加者のちかさんが言ってくれた✨
生活の事はそれぞれのリズムや
許容範囲があるから
なかなかあまり強くは言えないものだけど
『自分という存在』に対して
少しでも気付きがあったら
とても嬉しいです❤️
関連して
ホテルの部屋にはテレビがありますが、
テレビ観てた人は少なかったみたい！
そう。
こんなに恵まれた満たされた環境があれば
『欲しい！欲しい！』
になりすぎないんですよね。
情報も食べ物も。
ディナー中みんなの
参加のきっかけやお話しを聞けて楽しかった✨
ほとんどの人が1人参加(^^)
お馴染みの顔と初めましての方が
半々くらい✨
ヨガ始めて1年未満の方も3人くらい✨
このメンバーが集まったご縁❤️
みんながどんな風に心を通わしていくかも
楽しみ❤️
私も参加者としてリトリート参加した時、
ヨガが楽しいのはもちろん。
集まってメンバーと本当に心を通わして
仲良くなり、楽しかったんです❤️
ワクワク💕
そんな感じで1日目は
ディナー後フリータイムとなり就寝へ✨
Day2へ続く❤️
"梅澤 友里香 友里yoga"のLINE＠はじめました！
いち早く最新情報をお届けします！
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登録ID→ ggv9775f
https://line.me/R/ti/p/%40ggv9775f
---5/18（土）---
【ヨガフェスタhankyu】
@ 阪急うめだ本店
＝担当クラス＝
①11:00～12:00 屋外クラス
『呼吸が深まる Happy Flow Yoga』
②14:30-16:00 室内クラス
『Vinyasa Flow ～Feel good～』
▼予約・詳細
http://hankyu.yogafest.jp/s/2019/
・
・
---5/19（日）8:45～9:45---
【Sunday sweat】
@ lululemonルクア大阪
▼予約・詳細
https://www.facebook.com/events/277179579857572/?ti=icl
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・
---5/21（火）14:30～16:00---
【ウィルビーフェスタ】
@ 新宿タカシマヤ
▼予約・詳細
https://www.takashimaya.co.jp/shinjuku/wellbe_festa/index.html
※予約開始は4/24(水)10:00～
・
・
---5/26（日）12:15～14:30---
【《発売記念イベント》Tripti Aroma Vinyasa with グーダドラム supported by フレーバーライフ社】
@ IGNITE YOGA STUDIO
▼予約・詳細
https://www.igniteyoga.jp/events/2019/5/26/tripti-aroma-vinyasa-yoga
・
・
---6/9（日）17:30～18:30---
【YOGA WOMAN】
@ アーツ千代田3331
▼予約
https://ticket.yogawoman.jp/items/19110630
▼イベント詳細
