5/10〜12奄美大島 

HAPPY YOGA RETREAT！！✨✨

#HAPPYYOGARETREAT2019 

とても楽しみにしていた

奄美大島 HOTEL THE SCENE での

奄美大島ヨガリトリート✨

最幸に素敵なリトリートでした😭❤️

最幸のメンバーと共にスタート✨

Day1☁️🌧

まずは

ホテル前のヨガエリアでサンセットヨガ✨

のはずが

雨が降ってきて

屋根のある場所へ移動しヨガ🙏🏻

雨は降っても大自然の中でヨガ。

最高に気持ち良いです😭✨

何もない。だけど完璧。

集まったメンバーがとっても素敵❤️

その後、ディナーへ

この日は明日からのヨガライフの為に

少し量は少なめのディナー

ヘルシーベジ

またはキッチャリーの選択制！

少食にする理由として

まずはエネルギーを消化に向け過ぎない。

次の日は朝6:00からヨガなので

重くなり過ぎないように。

あと、移動や新しい土地に来ると

情報量が多くなり

マインドが乱れやすいです。

マインドを落ち着かず為にも

食べ物の情報量を少し減らし、

消化のパワーを少しでも旅の疲れの癒しへ。

普段どれだけ

『なんとなく食べ』をしてたかを気付けました！

って参加者のちかさんが言ってくれた✨

生活の事はそれぞれのリズムや

許容範囲があるから

なかなかあまり強くは言えないものだけど

『自分という存在』に対して

少しでも気付きがあったら

とても嬉しいです❤️

関連して

ホテルの部屋にはテレビがありますが、

テレビ観てた人は少なかったみたい！

そう。

こんなに恵まれた満たされた環境があれば

『欲しい！欲しい！』

になりすぎないんですよね。

情報も食べ物も。

ディナー中みんなの

参加のきっかけやお話しを聞けて楽しかった✨

ほとんどの人が1人参加(^^)

お馴染みの顔と初めましての方が

半々くらい✨

ヨガ始めて1年未満の方も3人くらい✨

このメンバーが集まったご縁❤️

みんながどんな風に心を通わしていくかも

楽しみ❤️

私も参加者としてリトリート参加した時、

ヨガが楽しいのはもちろん。

集まってメンバーと本当に心を通わして

仲良くなり、楽しかったんです❤️

ワクワク💕

そんな感じで1日目は

ディナー後フリータイムとなり就寝へ✨

Day2へ続く❤️

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