8/11（日）17:30〜19:00 ＊シルシャーサナに繋げる太陽礼拝WS @チャコット渋谷

8/11（日）17:30〜19:00

【シルシャーサナに繋げる太陽礼拝WS】

@チャコット渋谷

https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/shibuya/schedule/detail013251.html

アーサナ（ポーズ）の王様とも言われる

シルシャーサナ。

アーサナな基本は体も呼吸も

『安定して快適である』事です。

無理に力任せに行うのではなく、

そこに行くまでのプロセスを

大切にしていきましょう。

土台力を作る為に基本にもなる

『太陽礼拝』

シルシャーサナや全てのアーサナの

プロセスが沢山入っています。

慣れてしまうと

何となく流してしまいがちな、

太陽礼拝を分解し理解しながら

身体に落とし込んでいきます。

『今』アーサナが出来なくても

先に繋がる練習を丁寧に行いましょう。

身体を理解し、呼吸を感じ、心を穏やかに。

シールシャーサナの恩恵を受け止める

準備をしましょう！😊✨

シールシャーサナや太陽礼拝について

・チャレンジしたい方

・やり方を知りたい方

・より深めたい方

・苦手を克服したい方

・やった事はないけど興味のある方

etc...

大歓迎です🤗✨

普段のレッスンでは伝えきれないところ。

濃い時間にしたいと思っています❤️

是非ご参加下さい❤️

【ご予約・お問い合わせは渋谷スタジオまで】
TEL：03-3476-1344
受付営業時間

平日10:30～20:15

土曜日・日曜日10:30～18:00

また、チャコット渋谷では

7/28（日）・8/13（火）

にアロマヨガの開催もあります！

▼詳細

https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/shibuya/schedule/detail012983.html

合わせて是非ご検討下さい✨

沢山の参加をお待ちしています！

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