本日 チャコット 渋谷にて

【シルシャーサナ & 太陽礼拝 WS】

にご参加頂いた皆さん✨

ありがとうございました✨✨

（集合写真撮り忘れました😭🙏🏻）

10名の勇者達が💪

真剣に取り組んでくれて

あっという間の時間でした。

《アーサナの王様》とも言われる

シルシャーサナ。

もちろん一朝一夕にはいかないアーサナです。

今日の気付きを日々の練習や生活に

活かしてくれたら嬉しいです✨

また出来たら良いな✨

もっと良い時間になるように私も

ブラッシュアップします！🙏🏻

🌟 #ヨガつぶやき 🌟

アーサナって大切だけども。

それに向かう『過程』や

『アーサナの先にあるもの』が

大切だと思うの。✨

だから今日出来なくても

日々少しずつ少しずつ変化する自分に気付けて、

そんな自分に出逢えたら素敵だと思う。

特にアドバンスなアーサナは

一朝一夕にはいきません。

だからこそ時間をかけて

継続的な練習をする事が必要なんです。

ただ肉体的なトレーニングだけではなくて

そこにはマインドの成長もある。

何故同じ事を何回も繰り返すのか。

そこには常に新しい発見があるから。

今日出来なかった事を悲しまず

今日の気付きを祝福しましょう❤️

ヨガをし、日々感じる事。

アーサナ１つに対しても

色々なストーリーがあるかと思います😊✨

全ての時間と経験を愛しましょう❤️

 

私が伝えたい事

使命感を持っている事

それは全てヨガという生き方に詰まっている✨

だからこそ

アーサナにも愛を

アライメントの意味を持つこと。

学びをやめない事。

継続的な練習を怠らない事。

自分の決めた事に妥協しない事。

（↑あ、でもたまに甘やかす😂これは修行不足😂）

自分に言い訳せず納得いく事を選ぶ事。

（↑たまに面倒くさいやつになりがち（笑））

伝えたい事は経験しなければ伝えられない。

世の本当に良いものが埋もれずに

本当に良いものが陽を浴びて

活き活きとし、

みんなが笑顔でHAPPYであるように💕

それぞれの役割で。

私に出来ない事は誰かの出来る事でやりたい事。

私に出来る事は私がやりたい事。

私は私の役割を信じて

伝えたい・伝えられる事。

HAPPYを全力で❤️

時には失敗する事や間違える事も、、

割とたくさんあります😭

日々反省しながら、

気付きに感謝しながら、、、

次は気を付けよう。。

を胸に刻み。

完璧人間にはなれないけど

なれないなりに頑張る😂

アーサナの気付きも

人生の気付きも一緒。

今日という日にまた感謝🙏🏻✨✨

長くなりましたが😂

今日もありがとうございました❤️❤️❤️