楽しみにしていた @the THIRD COMMUNe ❤️

夏の暑さで体調を崩してしまった方も

いらっしゃったようですが

（お大事にして下さい😭🙏🏻💦）

今日のテーマは

『効果的なアーサナなとり方』

壁を使ってアーサナを深める✨

私自身大好きな練習法です。

 

自分だけじゃ出来ない事だってある。

誰か何かに頼ると驚くくらい簡単に解決し、

道筋が見えてくる。

アーサナで気付く事でもあり。

人生もきっと一緒。

1人で頑張らなくて良いんだよ✨

私の役割と壁の役割は違うから✨

お互いを尊重し合うように💕

そう。私は揺るがない壁先生を

尊敬してます☺️💪✨（笑）

そしてみんなの心と身体が深まる瞬間。

そして笑顔の瞬間が大好きです💕

ありがとう❤️

 

午前から気持ち良く身体を動かし

ヨガ後はお待ちかね❤️

800 DEGREES pizzaのピザとレモネード❤️

ピザは数種類から選べますが

私は @tama_smile さんが監修した

#vegan ピザ❤️🍕

  

とっても美味しくて一枚ペロリです😍✨

レモネードも酸味があり

甘過ぎなくて好きなタイプ❤️

スタジオはオシャレでキレイで

特別な空気感❤️

12月まで毎日先生が変わり

特別なクラスが開催されてますよ❤️

私の次の予定はまだ分かりませんが、

素敵な先生がクラスをしているので

是非チェックしてみてね❤️

参加すると

innocent も貰えちゃうという😳✨

レッスン後ゆっくりみんなと話せて

とっても楽しかった🥰

ヨガではなくタピオカブームについて

話が盛り上がる私達😂✨

素敵な時間をありがとうございましたー😍✨✨

#thethirdcommune #goodvibesonly #yogastudio

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