the THIRD COMMUNe*ヨガとピザとレモネード*効果的なアーサナのとり方

楽しみにしていた @the THIRD COMMUNe ❤️

夏の暑さで体調を崩してしまった方も

いらっしゃったようですが

(お大事にして下さい😭🙏🏻💦)

今日のテーマは

『効果的なアーサナなとり方』

壁を使ってアーサナを深める✨

私自身大好きな練習法です。

 

自分だけじゃ出来ない事だってある。

誰か何かに頼ると驚くくらい簡単に解決し、

道筋が見えてくる。

アーサナで気付く事でもあり。

人生もきっと一緒。

1人で頑張らなくて良いんだよ✨

私の役割と壁の役割は違うから✨

お互いを尊重し合うように💕

そう。私は揺るがない壁先生を

尊敬してます☺️💪✨(笑)



そしてみんなの心と身体が深まる瞬間。

そして笑顔の瞬間が大好きです💕

ありがとう❤️

 

午前から気持ち良く身体を動かし

ヨガ後はお待ちかね❤️

800 DEGREES pizzaのピザとレモネード❤️

ピザは数種類から選べますが

私は @tama_smile さんが監修した

#vegan ピザ❤️🍕

  

とっても美味しくて一枚ペロリです😍✨

レモネードも酸味があり

甘過ぎなくて好きなタイプ❤️

スタジオはオシャレでキレイで

特別な空気感❤️

12月まで毎日先生が変わり

特別なクラスが開催されてますよ❤️

私の次の予定はまだ分かりませんが、

素敵な先生がクラスをしているので

是非チェックしてみてね❤️

参加すると

innocent も貰えちゃうという😳✨


レッスン後ゆっくりみんなと話せて

とっても楽しかった🥰

ヨガではなくタピオカブームについて

話が盛り上がる私達😂✨

素敵な時間をありがとうございましたー😍✨✨

#thethirdcommune #goodvibesonly #yogastudio

=お知らせ=

“梅澤 友里香 友里yoga”のLINE@はじめました!

いち早く最新情報をお届けします!

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☆★今後のイベント&ワークショップ情報★☆

—8/22(木)19:3020:30—

【神宮スタジアムナイトヨガ】

神宮球場

詳細

http://www.active-icon.com/

参加費無料!お気軽にご参加下さい!

峯モトタカオ さんの

生演奏が入る事になりました😭🙏🏻✨

—8/23(金)〜25(日)

YOGA JAPAN 2019 summer

ベルサール渋谷

=担当クラス=

8/25(日)10:0011:30

Tripti Aroma Vinyasa Yoga

監修したアロマを使用します。

チケット購入

https://www.yoga-japan.jp/ticket/

イベント詳細

https://www.yoga-japan.jp/

—9/14(土)〜16(月)

YOGA FEST 2019 横浜】

=担当クラス=

Tripti Vinyasa Yoga〜しなやかに充たされる〜》

9/15(日)11:0012:30

http://www.yogafest.jp/2019/i10191/

チケット購入

http://www.yogafest.jp/2019/lesson_edit.php

公式サイト

http://www.yogafest.jp/2019/

—9/22(日)17:00〜18:30—

【まかゆりお土産イベント】

詳細 coming soon

@ アットヨガライフ南青山

—9/28(土)10:00〜11:00(+20分)—

【青山ファーマーズマーケット朝ヨガ+マーケットツアー】

@ 青山ファーマーズマーケット

▼予約・詳細

https://www.facebook.com/events/532243807521303/?ti=icl

※予約は参加ポチのみ✨

※当日そのまま来て頂いても大丈夫です!

—9/29(日)10:3012:30—

【私らしさを取り戻す、ベーシックYogaライフ -CBDオイル × グーダドラム

ロータスエイト

予約・詳細

http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/yoginiws929/


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その他レギュラークラスは前の投稿 へ!



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