自分を整える理由 * ヨガつぶやき

【 #ヨガつぶやき 】#長文病 😂


自分が地球の1つの細胞だと思って。

だからこそ自分を整えるのは地球の為になるし、

周りの誰かの為になる。



身体を動かす事asanaは私の巡りを良くし、

姿勢を行動を変える。

意図する姿勢にする。

『願えば叶う』

はそれに伴う行動や姿勢があってこそ。

願うだけで叶ったらみんな叶ってるから😂

って昔よく思ってた😂




自分を知る事。

これは本当に大切な事✨

全く新しい物や知らない物の説明書って少なからず見るでしょ?

『自分』って知ってるようで知らない。

だから継続するの。




継続は精神の練習。

スピリチュアリティを高める。




ってゆうと謎な雰囲気出すかもだけど😂


要するに

自分を知り、

最善最良の方法で今世を生き

自分や誰かの為

地球の1つの細胞として良い事をする。




あとは食べるもの。

食べているものの

生きているエネルギー感じていますか?




前に私がベジタリアンをする理由を

ブログにも大長文で😂書きましたが、

6/12のアメブロ参照)


私は食べる為に悲しい想いをした

エネルギーを受け取れない。

背負えない。

自分で狩れないモノは

身の丈以上のモノだとも思い。



あとは根本的に胃腸弱く

消化力も弱いから体質としても合わない。😢

朝礼で倒れる虚弱っ子ですから。😭




食べると眠くなるでしょ?

消化って本当にエネルギーを使うのよ。

だから私は腹5、6分目で良い。

(もちろん時と場合による🤔)

そのエネルギーを他に使いたい。




自分の力では

どうにもならない悩み事の時もそう。

悩んでも悩んでもしょうがない時は

そのエネルギーもっと良い方向に

使えるように切り替える。




エネルギーは有限。

どんな風にどこに向かいたいか。

心の中はとても繊細。



だから身体を動かしたり

食べたりする外の事でも丁寧に整えてあげる。




私はベジタリアンでありますが、

それも良いけど、

なかなか難しい時は

是非添加物を意識して欲しいな。

裏面を見てみてほしい。🤔✨



誰かに優しくしたい時は自分にも優しくね❤️



身体は魂のお寺。



心地良い心と身体を❤️

Love yogalife💕

あなたらしいヨガライフに愛を❤️





=お知らせ=

“梅澤 友里香 友里yoga”のLINE@はじめました!

いち早く最新情報をお届けします!

下記のリンクから友だち追加してみてください。

登録ID→ ggv9775f

https://line.me/R/ti/p/%40ggv9775f

・

・

#ヨガライフ #スピリチュアルは実践的で具体的な行動 

——————–


♡美と健康・ビューティ系のオススメ紹介中♡
@cosme ビューティスペシャリストブログ


——————–

☆★今後のイベント&ワークショップ情報★☆

—11/9(土)9:3012:50(開場 9:00〜)

 【〈ORBIS×FiNCMindfulness U スキンケア × ヨガイベントproduced by ORBIS

@ FiNC有楽町7階大ホール

予約・詳細

https://questant.jp/q/PQJNZCV2 

※募集締切

—11/17(日)14:0015:00—

FiNCフィットネスフェスタ】

@ FiNC有楽町7階大ホール

(東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル7階)

Vinyasa Flow Yoga 〜強く・美しく・しなやかに〜》

予約・詳細

https://agfinc1911no008.peatix.com/

イベント詳細

https://peraichi.com/landing_pages/view/agfinc1911

—11/24(日)10:00〜11:00(+30分)—
【朝ヨガ + マーケットツアー】
@ 青山ファーマーズマーケットコミュニティスペース
▼予約・詳細
coming soon
※予約不要。またはfacebookイベントページ参加ポチ。当日支払。
※マーケットツアーは任意。ヨガのみも大歓迎!

—12/8(日)10:00-12:009:30受付)

run × me 主催 しなやかに美しく健やかに〜Flow Yoga〜】

にぎわい交流館AU展示ホール(秋田県秋田市中通1丁目41)

予約・詳細

 https://runme-yoga-akita.peatix.com/

—12/15(日)—
【まかゆりコラボ Yoga & Vegan クリスマスパーティ】
 @ 日仏貿易株式会社
東京都千代田区霞が関3-6-7
「 le studio」
駅 : 溜池山王、霞ヶ関、虎ノ門
▼予約・詳細 
第1部
第2部
—12/22(日)14:00〜16:00—
【私らしさを取り戻す、ベーシックYogaライフ × グーダドラム】
@ ロータスエイト
▼予約・詳細
coming soon
—12/29(日)—
【年忘れヨガ】
@ 青山ファーマーズマーケット
▼予約・詳細
coming soon

——————–

その他レギュラークラスは前の投稿 へ!



◯公式HP◯

http://yurika-umezawa-yoga.com



◯Facebookページ 梅澤友里香 Yurika Umezawa-Yoga・Lifestyle-◯

https://m.facebook.com/yuri.yoga85umezawa/


◯Instagram◯

yurika_umezawa

梅澤友里香

http://instagram.com/yurika_umezawa 

関連記事

  1. 7/20復刊ヨガジャーナル*

  2. オーガニックライフTOKYOオンライン * 感謝

  3. 11/20アーサナアライメント予約スタート*

  4. After THE PARTY*lululemon新宿*m…

  5. 宮古島ヨガリトリート2018*記録⑤ 3日目

  6. テラスで朝ヨガ @ チャコット代官山