最近のヨガつぶやき。

【ヨガつぶやき】

(最近はthreadsでぽそぽそつぶやいてます🤗)

(↑農業の時の写真)

「陰極まれば陽に転じ、陽極まれば陰に転ず」

どちらかに留まり続ける事はないとゆう事🙆‍♀️

陽気な人にも陰な部分はあるし

陰気な人にもような部分はある。

今笑顔な人が辛い思いをした事ないわけではないし、

今辛い思いをしている人が幸せな事が無かったわけではない。

今は一部分でしかない。

だからそれだけで判断してはもったいない😳

人にもコトにも全て

歴史あり🙆‍♀️

——-

ヨガのポーズをとることや運動は

行動変容。

行動が変われば思考が変わり

思考が変われば行動も変わる

どちらも言える。

沈んだ気持ちの時に運動すると

『スッキリしたー!』

ってなるよね☺️

心が変わらない時は動いてみましょう。

景色が変わるだけでも気持ちは変わるもの☺️

そして気持ちがザワザワする時は

動かず目を閉じて呼吸を感じてみる。

動も静もバランス。

心と体は常にバランスをとろうとしてる。

きっとどんな機械よりも優秀。

バランスが崩れた時に不調になる。

体に出るかもしれないし、心に出るかもしれない。

『助けてー!』ってちゃんと教えてくれる。

人間ってすごい。😳💫🌏

自分に嘘をつかないように。嘘を見過ごさないように丁寧に生きよう。

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