フォトギャラリー | 梅澤友里香オフィシャルサイト

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photo by 石尾　遼　2018.08.01

Photo by 石尾遼

Photo by 石尾遼

Photo by 石尾遼

2023年

photo by 乙益　邦隆 2019.9.1

photo by 乙益　邦隆

photo by 乙益　邦隆

photo by 乙益　邦隆

photo by 乙益　邦隆

photo by 乙益　邦隆

photo by 乙益　邦隆

photo by 乙益　邦隆

photo by 乙益　邦隆

2020/10/24
photo by 乙益邦正 — 2020/10/24 photo by 乙益邦正

2020/10/24
photo by 乙益邦正 — 2020/10/24 photo by 乙益邦正

2020/10/24
photo by 乙益邦正 — 2020/10/24 photo by 乙益邦正

Photo by 石尾遼

Photo by 石尾遼

Photo by 石尾遼

Photo by 石尾遼

Photo by 石尾遼

Photo by 石尾遼

Photo by 石尾遼

Photo by 石尾遼

Photo by 石尾遼

photo by 漆戸美保

photo by 漆戸美保

photo by 漆戸美保

photo by 漆戸美保

photo by 漆戸美保

2020/10/24
photo by 乙益邦正 — 2020/10/24 photo by 乙益邦正

友里yoga 梅澤友里香

一生動ける体になる! 骨力体操

posted with ヨメレバ

藤井誠高橋書店 2017-06-10

楽天ブックス

硬い体にすぐ効く! コリと痛みが消える1分柔軟

posted with ヨメレバ

中村尚人永岡書店 2016-03-15

楽天ブックス

1日1ポーズ、30日でやせる! 日めくりヨガ DVD付き (TJMOOK)

posted with ヨメレバ

近藤真由美宝島社 2016-01-16

yurika_umezawa

ヨガの先生☺︎
お仕事依頼はHPから💌
YogaTeacher RYT500 ▶︎ @utlyoga
オンラインサロン主宰▶︎アーサナ、呼吸法、瞑想、哲学
プロデュース▶︎ @yoga_field_v etc.
voicyパーソナリティ ▶︎ #ヨガつぶやき
*『私らしい』健康や生き方を追求*

@organiclifetokyo
今年も素晴らしい盛り上がりでした🥹✨
イベントは12周年で
私は2016年から登壇させて頂いて
なんと今年で10回目の登壇でした🥹✨

素晴らしい先輩たちが先にいる安心感と
これからも変わらず怠けず丁寧に精進しようと。
感慨深くなりました🥹✨

クラスにご参加頂いた皆さん❤️
ヨガの時間を一緒に過ごせて幸せでした🫶✨
ご参加ありがとうございました✨

クラスに協賛頂いた
@vittel_jp @higherliving_jp さん
元々ファンなブランドを皆さんに紹介出来て嬉しかったです！ありがとうございました🥹❤️

ウェア協力頂いた
@chacott_balance さん
ありがとうございました🙏🏻❤️
褒められウェアでした🥹❤️

ブースでもたくさん買い物したり
お喋りしたりイベントを満喫しました❤️
ありがとうございました❤️
@yogajournal_japan
@why_juice
@plantoisix
@perrierjapan
@ichigoichie_nigaoe
@limerime_official
@organicscience.jp
@ambie_official
@_julier_
@ebta_ear_beauty
@surumeokada
@satanama_lab
@sweetsbread15jun
and more...

この場所だから会える
久々の皆さん
初めましての皆さん
いつメンの皆さん
お喋りできて嬉しかったです❤️

色々書きたいのですが、長くなるので
また公式写真が出たら色んな想いを書きたいと思います❤️🥹

運営スタッフの皆さん✨
素敵なイベントをいつもありがとうございます！
ヨガがもっと好きになりました🥹❤️
感謝です🫶
@organiclifetokyo @utlyoga

また来年もこの場所で会えますように🫶✨

#organiclifetokyo
#オーガニックライフtokyo
#オーガニックライフ東京
#原宿 #ヨガ

肩凝り解消倶楽部vol.5
今日はタオルを使ったストレッチ！
今日の疲れは（凝り）は今日のうちに！🌸

肩凝り解消本気でしたい方！
一緒始めましょう🥹✨

最新アーカイブはメインフィード。
過去アーカイブはリールフィードへ。

#肩凝り解消 #肩こり

ヨギーの悩みの一つである
ヨガマットが滑る問題😳

ヨガを始めたばかりの人や
アドバンスポーズを練習中
の人は気になる方が多いと思います🥺

ゴルフやボルタリングなどでも使われる　
『チョークレス』✨

肌になじませるだけで
ほんっとうに滑らない😳👏
水や汗も見事に弾き、マットな触感✨

原材料はシリカなので肌にも安心して使えます💪✨

ヨガプラクティスの相棒✨
気になる方は
@chalkless_japan
⬆️是非チェックしてみてくださいー✨

#チョークレス #ヨガ #すべり止め #chalkless

肩凝り解消倶楽部vol.4
今日は色々とおしゃべりもしながら
ゆるゆると。🌸

私が本気で肩凝り解消したいが為に
始めたライブなので
詳しく説明しながらやるというよりは
『○○良いよー』
『これ効くよー』
みたいにシェアしながら動いている感じです😘

リクエストがあれば
ちゃんと伝える回も作ろうかな🤔

肩凝り解消本気でしたい方！
一緒始めましょう🥹✨

最新アーカイブはメインフィード。
過去アーカイブはリールフィードへ。

#肩凝り解消
#肩凝り解消倶楽部

🟡巡サイクルヨガ-online salon-🟡
＼5月のzoomレッスンの予約がスタートしました／
▶︎オンラインサロンメンバーでない方も単発受講出来ます
▶︎オンラインサロンメンバーは招待&アーカイブあり（お得です🙆‍♀️）

4月12日の @maki.acupuncture.ebta_masta さんの
コラボWSもまだ予約できます✨
今話題の耳の話や東洋医学のお話をしてくれます！！✨
アーカイブ希望の方はオンラインサロン入会をご検討ください🙏🏻

@yurika_umezawa が担当する
ヨガクラスも5月は10日と24日に開催！
10日（土）はお家でも出来るリストラティブヨガを
取り入れながら行います！
暖かくなってきたこの季節は『陽』のエネルギーが高まりやすく、活動的になりますが
『陰』のエネルギーとのバランスを保ちづらく
疲れが出やすいです🥺
『陰陽』両方のバランスを整えるようなクラスを行います🙏🏻

24日は60分vinyasaのクラスです🙆‍♀️✨

何か不明点等あればお気軽にお聞き下さい✨

🌸zoomレッスンスケジュール🌸

—4/12（土）15:00〜16:00
【〈zoom〉巡サイクルワークショップ】
@ オンライン
🔸ゲスト講師　岡田真樹先生@maki.acupuncture.ebta_masta
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02x24erc2pa41.html
・
・
—5/10（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞Warm Flow with リストラティブヨガ】
@ オンライン
担当 : 梅澤友里香
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02g1zamx4yc41.html
・
・
—5/24（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
担当 : 梅澤友里香
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02g1zamx4yc41.html

※5月両日受講希望の方は『5月チケット』を購入すると少しお得です！
※アーカイブ受講希望の方はオンラインサロン入会をご検討ください🙏🏻
-———

春の陽気さに当てられ過ぎないように
心と身体のバランスを整えていきましょう❤️

🌟スタジオ対面クラス🌟
HPの『Lesson』よりご確認下さい🙆‍♀️
https://yurika-umezawa-yoga.com/lesson

▼▼▼▼▼▼▼▼
🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/
・zoomレッスン無料招待
・20分以上動画（アーサナ）
・5〜10分動画（アーサナ）
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

#ヨガ #ヨガ講師
#ヨガイベント #オンラインサロン #オンラインヨガ
#耳ツボ

いよいよ来週ですねー！ @organiclifetoky

いよいよ来週ですねー！
@organiclifetokyo ❤️

私のクラスはありがたい事に早々に満席となりましたが🥺🙏🏻
クラス参加の皆さんに嬉しいお知らせです❤️

私のクラスと鈴木まゆみ先生（ @mayumi_pop ）のクラス
@vittel_jp と @higherliving_jp から
参加の皆さんにプレゼントがあります😍❤️

大好きな2ブランド❤️
vittelは硬水ですがとても飲みやすくて
運動したり汗をかいた時にとてもおすすめ👏✨

higherlivingはイベント後お家に帰って
是非ほっこりする用に❤️
イベント会場ではブースで11種類全て試飲出来るようなので行ってみてね🤗✨

@organiclifetokyo 公式サイトでは
出展ブースの紹介も載っていて
『絶対買い物しよう！』
ってワクワクがすでに湧き出ています😍✨

皆さんも行く前に是非チェックしておくと良いよー🤗

ヨガクラスもまだ予約可能なクラスもあるから
まだ間に合う✨

来週原宿で会いましょう❤️

#Repost @organiclifetokyo with @use.repost
・・・
クラス参加者全員に【ヴィッテルとハーブティー】をその場でプレゼント🎁

鈴木まゆみ先生・梅澤友里香先生のクラスに参加すると、
ヴィッテル（500ml)とハイアーリビング（ハーブティーサンプル）がもらえます😉

ぜひクラスに参加してGETしてくださいね🎶
＊特典のお渡しは現地参加者のみとなります。

🧘🧘‍♀️ヴィッテルとは？🧘🧘‍♀️

フランス産の硬水です。
この地域特有の鉱物を含む地層を通り、時間をかけて湧き出ることにより、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル*もバランスよく含まれており、私たちのバイタリティの源となります。
味わいは、硬水でありながら、際立ったクセがなく飲みやすいのが特徴です。
水分補給と一緒にミネラルが摂取できるのでスポーツ時や女性に特におすすめのお水です！

🧘🧘‍♀️ハイアーリビングとは？🧘🧘‍♀️

イギリス生まれのオーガニックハーブティーです。
昨年デビューしたのでまだ知名度は低いかもしれませんが、有機栽培で育てられた原材料のみを使ったハーブティーです。
11種類展開があるので是非ブースにて全種類お試ししてください！

==対象クラス============================

鈴木まゆみ／OM Yoga マインドフルヴィンヤサ「到着感-Arriving」
日時：2025/4/18(金)17:00-18:00
場所：原宿会場スタジオ1

梅澤友里香／ヴィンヤサニドラ〜しっかり動きよく休む〜
日時：2025/4/19(土)15:45-16:45
場所：原宿会場スタジオ2

======================================

ヨガクラス以外にも約50社以上の出展があり、どなたでもご参加いただけるイベントです🧘
【入場料は無料】ぜひ今年のオーガニックライフTOKYOも楽しんでくださいね🍀
明日の投稿もお楽しみに✨

🌟第12回オーガニックライフTOKYO🌟
2025/4/18(⾦) 19(⼟) 20(⽇) 10:00-18:00【⼊場無料】
WITH HARAJUKU（〒150-0001 東京都渋谷区神宮前1-14-30）
原宿駅東口の向かいが会場です(徒歩1分)

#オーガニックライフTOKYO #ヨガイベント #ヨガクラス #ヨガレッスン #原宿

#organiclifetokyo #オーガニックライフTOKYO
#オーガニックライフTOKYO2025
#ヨガ #ヨガイベント #withHARAJUKU

肩凝り解消倶楽部vol.3
お風呂入る前にサクッと💪
私が本気で肩凝り解消したいが為に
始めたライブなので
詳しく説明しながらやるというよりは
『○○良いよー』
『これ効くよー』
みたいにシェアしながら動いている感じです😘

リクエストがあれば
ちゃんと伝える回も作ろうかな🤔

肩凝り解消本気でしたい方！
一緒始めましょう🥹✨

最新アーカイブはメインフィード。
過去アーカイブはリールフィードへ。

#肩凝り解消
#肩凝り解消倶楽部

肩凝り解消倶楽部🧘‍♀️❤️ 勝手

肩凝り解消倶楽部🧘‍♀️❤️
勝手に倶楽部と言っていて
部活動も特にありませんが、部員募集中です😂❤️
（コメントで宣言するだけで🙆‍♀️❤️）
今日は喋るながらやってます。
私が肩凝り解消を本気でしたくて
始めたインスタライブです。
私がしっかり動く事前提（笑）
次回やる日は決めてませんが
また一緒に肩凝り解消しましょう❤️

#肩凝り解消
#ヨガに限定してないです

1人で色々試しながら、本気で肩凝り

1人で色々試しながら、
本気で肩凝り解消をする時間。
お家で動くついでにインスタライブ回しちゃった🤗
⚠️前半特に全く喋ってません！（笑）
喋っていてもゆるゆるダラダラ喋ってます😂

『あ、これ良い！』ってゆうのは喋って伝えるかもしれない。🤔
部員→私✋な

#肩凝り解消倶楽部（笑）
本気で肩凝り解消したい部員募集中😂

次の土曜日（5日）はzoomヨガレッスン

次の土曜日（5日）はzoomヨガレッスン🧘‍♀️
来週（12日）は @maki.acupuncture.ebta_masta さんのworkshop！
進行は私🤗
私も耳のワークはもちろん、東洋医学に基づいたこの時期のお話が楽しみ！💕

5日のヨガも12日のWSも単発受講可能です！✨
アーカイブ希望の方はオンラインサロンをご検討下さい✨

5月のzoomレッスンスケジュールは
もう少々お待ち下さい🙏🏻✨
予定としては
▶︎warm flow &リストラティブヨガ
▶︎ヴィンヤサフロー
クラスをする予定です！
もし『○○なクラスをして欲しい！』
などあればコメントでリクエストして下さいね🤗
※○○のポーズをやって欲しい！も🙆‍♀️✨

寒暖差の激しい時期なので、皆さん体調崩さない様に
お過ごし下さい🥺🙏🏻
寒いと水分補給忘れがちなので、水分補給も忘れずに✨
私のお気に入りは @vittel_jp ❤️

▼▼▼

🟡巡サイクルヨガ-online salon-🟡
▶︎オンラインサロンメンバーでない方も単発受講出来ます
▶︎オンラインサロンメンバーは招待&アーカイブあり（お得です🙆‍♀️）

4月12日は
国家資格も保有し、
イヤービューティーセラピーの講師でもある
@maki.acupuncture.ebta_masta さんが
ゲスト講師として今話題の耳の話や東洋医学のお話をしてくれます！！✨
まきさんは1聞いたら10返してくれるほど
知識豊富で聞いてる方もワクワクしてしまいます😍
単発受講ももちろん大丈夫なので是非ご参加ください🙏🏻✨
今回だけではなく定期的にサロンでworkshopを
してくれる予定です😍
そして今回は初回なので、
単発受講〈お試し価格〉です✨
アーカイブ希望の方はオンラインサロン入会をご検討ください🙏🏻

何か不明点等あればお気軽にお聞き下さい✨

🌸zoomレッスンスケジュール🌸

—4/5（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
担当 : 梅澤友里香
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/024jt45ka4b41.html
・
・
—4/12（土）15:00〜16:00
【〈zoom〉巡サイクルワークショップ】
@ オンライン
🔸ゲスト講師　岡田真樹先生@maki.acupuncture.ebta_masta
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02x24erc2pa41.html

-———

今年は色々なコラボをしたいなー❤️
なんて思っています🤗
色々な刺激を皆さんから日々貰っています✨
今後もお楽しみに🥰✨

▼▼▼▼▼▼▼▼
🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/
・zoomレッスン無料招待
・20分以上動画（アーサナ）
・5〜10分動画（アーサナ）
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

#ヨガ #ヨガ講師
#ヨガイベント #オンラインサロン #オンラインヨガ
#耳ツボ

@chacott_balance のレギンスとトップスが

@chacott_balance のレギンスとトップスがリニューアルしたよー❤️
今あるものは全てフィッティングさせて貰いました❤️🤗

🔸ZEN→他のものに比べて薄めの生地感✨締め付けが苦手な方おすすめ！ホットヨガにもオススメの着心地✨

🔹Motion→私的おすすめ🥰生地感もZENより厚めだけど厚すぎない。着圧も程よい感じでホールド感が安心！

🔸Boost→ヒップアップレギンス！最大の特徴はお尻が垂れるであろう場所にバンド？が仕込まれていて、強制ヒップアップ😂❤️着圧は3つの中で1番強めかな🤔
ホールド感やスタイルアップ重視の方はおすすめ！
私もGetしました🤭✨

写真で着ているウェアは（1〜4枚目）
TOPS（インナーのピンク）→Motion
Leggings→Motion
パーカー→ノーソーイング

色も可愛くて春にぴったりですよね🥰🌸
レギンスのお尻はハートになっているのにキュン💘

いよいよ来月にある @organiclifetokyo では
このウェアで登壇予定🤭✨
チャコットバランスはオーガニックライフTOKYOでも出店されているので是非チェックを！

3/30まで
レギンスとトップスのセット購入キャンペーンもあるので
イベント何着て行こうー！
って迷っている方は是非✨✨✨

ちなみに5、6枚目の服もチャコットバランス✨
ゆったりストレートパンツとシャツ
どちらもシワにならないし、ストレッチ効いてる✨

レッスン前後の移動で大活躍しそうで
即購入しました😂✨

今期の @chacott_balance とっても好みで
お買い物スイッチが入ります🥹
皆さんも是非チェックをー✨✨✨

🌈募集中🌈

—3/30(日)10:30〜11:45
【オープンハートフローヨガ】
@ 丸の内スタイル
▼予約・詳細
https://marunouchistyle.tipness.co.jp/news/mwd9ghr94om9pk95.html
※非会員さんも参加可能✨
予約は電話(03-5218-0031)または店頭予約
・
・
—4/5（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/024jt45ka4b41.html
※ 巡サイクルヨガ-online salon-メンバーは招待・アーカイブあり
※サロン会員でない方も単発受講出来ます。
・
・
—4/12（土）15:00〜16:00
【〈zoom〉巡サイクルワークショップ】
@ オンライン
🔸ゲスト講師　岡田真樹先生@maki.acupuncture.ebta_masta
🔹進行　梅澤友里香
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02x24erc2pa41.html
・
・
—4/19（土）15:45〜16:45
@ with HARAJUKU
【オーガニックライフTOKYO】
《担当クラス》
▶4月19日（土）
「ヴィンヤサニドラ～しっかり動きよく休む～」
▼クラス申込み
https://omtogether.jp/products/250419s2-5
⚠️満席
▼タイムテーブル
https://organiclifetokyo.com/timetable-WITH-HARAJUKU
・
・
---6/11（水）
【品川シーズンテラスナイトヨガ】
@品川シーズンテラス
▼予約・詳細
coming soon

▼▼▼▼▼▼▼▼
🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/
・zoomレッスン無料招待
・20分以上動画（アーサナ）
・5〜10分動画（アーサナ）
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師
#ヨガウェア #チャコットバランス

暖かくなってきて嬉しい🌸 最近『ま

暖かくなってきて嬉しい🌸
最近『まっすぐ』という言葉の持つ意味の多さと
それを受け止める理解。
色々あってクラスなどでもシェアしています✨

例えば
『まっすぐ線を引いて』は言葉の通り“直線”
『まっすぐ帰る』は直線上に帰れる人ってそういないですよね😂
でも言葉として使うのです。

タダーサナ（山のポーズ）をする時
背骨をまっすぐにして立つ。と聞くこともあるかもしれない。
それは伝えやすいからそう言っているだけで
インストラクターは『直線』を言っているわけではない。
（直線を意味していってたらちょっとお勉強が必要かも😂ほとんどのインストラクターは分かっているはず。）

この言葉の操りを意味する事を考えるのが面白い✨

ヨガをするならヨガ以外はしない方が良い。
と昔言われたことがあって違和感がありましたが、
私はやっぱりヨガ伝えるなら色々な事を経験した方が自分と向き合えるし、それ自体がヨガになると実感しています。

それが良い悪いの話ではなく
“私はそうゆうタイプ”
という事です☺️

色々な経験をして刺激を受けた事をこうやって咀嚼して
ヨガを伝える時に『伝わりやすさ』になったら良いな。
と思うのです。

オンラインサロンでは
アーサナ（ポーズ）以外にも
色々な側面で『ヨガ』に触れていきます。

※今回のリールは切り取りです。フルバージョンはサロン内にて公開しています。

4/5にはまたzoomレッスンがあります。
サロンメンバーは招待✨
サロンメンバー以外の単発受講も可能です！
クローズドだからの安心なコミュニティです✨
ご興味ある方はチェックを🤗✨

🌈募集中🌈

—3/30(日)10:30〜11:45
【オープンハートフローヨガ】
@ 丸の内スタイル
▼予約・詳細
https://marunouchistyle.tipness.co.jp/news/mwd9ghr94om9pk95.html
※非会員さんも参加可能✨
予約は電話(03-5218-0031)または店頭予約
・
・
—4/5（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/024jt45ka4b41.html
※ 巡サイクルヨガ-online salon-メンバーは招待・アーカイブあり
※サロン会員でない方も単発受講出来ます。
・
・
—4/12（土）15:00〜16:00
【〈zoom〉巡サイクルワークショップ】
@ オンライン
🔸ゲスト講師　岡田真樹先生@maki.acupuncture.ebta_masta
🔹進行　梅澤友里香
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02x24erc2pa41.html
・
・
—4/19（土）15:45〜16:45
@ with HARAJUKU
【オーガニックライフTOKYO】
《担当クラス》
▶4月19日（土）
「ヴィンヤサニドラ～しっかり動きよく休む～」
▼クラス申込み
https://omtogether.jp/products/250419s2-5
⚠️満席
▼タイムテーブル
https://organiclifetokyo.com/timetable-WITH-HARAJUKU

▼▼▼▼▼▼▼▼
🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/
・zoomレッスン無料招待
・20分以上動画（アーサナ）
・5〜10分動画（アーサナ）
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

#ヨガつぶやき #生きるヨガ
#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師
#オンラインサロン #オンラインヨガ

今のお家になってから初めてのまかなちゃん🏠✨
イベント後のランチ、、、作ってくれましたー🥹❤️
ベジランチー！！ファラフェルー✨✨✨✨
ピタパン以外全部手作り❤️
ソースもデザートのアイスも🥹

美味しすぎたし、やっぱりまかなちゃんのお料理は
目でも美味しい🥹❤️
彩り豊かでセンスの塊❤️
まかなお料理教室あったらみんな絶対行きたくない？🥹
なんならオンラインでも有りじゃない？🤔✨
なんか本気で色々考えちゃう😂✨

仕事の話
これからの人生の話
にゃんこの話
4〜5時間？いっぱいしてあっと言う間で
まだまだ全然話せる🥹❤️

本当にソウルメイト✨

まかなちゃんは出産を控えているので
イベントはまたしばらく出来なくなるけど
まかなちゃんの作るものをみんな楽しみにしてるよ🥹❤️

元気な赤ちゃん産んでね✨✨✨

あー楽しかったし美味しかった🥹✨
まかなチルドレン👶はお料理好きな子になりそーう🤭❤️
まかなちゃんランチ本当にありがとう🥹❤️
らぶ。
@m.cookingsalon

#旦那さん羨ましい　
#まかゆりコラボ
#ベジランチ #ファラフェル

久々のまかゆりコラボ❤️ @m.cookingsal

久々のまかゆりコラボ❤️
@m.cookingsalon
@makayuri_collabo.yoga_food

まかなちゃん出産前の最後のイベント🥹✨
幸せオーラに包まれました❤️

また多分しばらくはイベント難しいと思うけど
また色々な形でコラボしていきたい❤️
まかなちゃんー！出産頑張ってね🥹❤

イベントの時間変更などもあり、
ご迷惑をお掛けしましたが、無事開催出来て
皆さんの優しさに感謝です🥲🙏🏻✨

まかなちゃんのスイーツも楽しんで下さいね🥹❤️

春の暖かさに包まれて気持ちが元気になる日でした❤️
また一緒ヨガしましょう🥰

協賛
@limerime_official
ありがとうございました🙏🏻❤️

🌈募集中🌈

—3/26（水）12:00〜13:00
【オーガニックライフTOKYO online yogaweek】
@ オンライン
▼詳細
https://organiclifetokyo.com/timetable-yogaweek
・
・
—3/30(日)10:30〜11:45
【オープンハートフローヨガ】
@ 丸の内スタイル
▼予約・詳細
https://marunouchistyle.tipness.co.jp/news/mwd9ghr94om9pk95.html
※非会員さんも参加可能✨
予約は電話(03-5218-0031)または店頭予約
※予約開始は3/16(日)11:55～
・
・
—4/5（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/024jt45ka4b41.html
※ 巡サイクルヨガ-online salon-メンバーは招待・アーカイブあり
※サロン会員でない方も単発受講出来ます。
・
・
—4/12（土）15:00〜16:00
【〈zoom〉巡サイクルワークショップ】
@ オンライン
🔸ゲスト講師　岡田真樹先生@maki.acupuncture.ebta_masta
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02x24erc2pa41.html
・
・
—4/19（土）15:45〜16:45
@ with HARAJUKU
【オーガニックライフTOKYO】
《担当クラス》
▶4月19日（土）
「ヴィンヤサニドラ～しっかり動きよく休む～」
▼クラス申込み
https://omtogether.jp/products/250419s2-5
⚠️満席
▼タイムテーブル
https://organiclifetokyo.com/timetable-WITH-HARAJUKU

▼▼▼▼▼▼▼▼
🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/
・zoomレッスン無料招待
・20分以上動画（アーサナ）
・5〜10分動画（アーサナ）
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

#ヨガ #ヨガイベント
#まかゆりコラボ #makanacookingsalon
#plantbase #ヴィーガン

本当の意味で『変わる』
っていうのは実はなかなかなくて
でも私たちの人生には『変化』がつきもの。

意外と『変わる』事の多くは
〈私自身が〉変わる
というより
〈周りの人の見方や環境が〉変わる
ことの方が多いと思う。

例えば
私自身は何も変わらないのに
称賛されるようなことが公になった途端に
〈凄い人〉となるような事がある。
きっと逆も然り。

〈私自身〉は変わらないのに変わったような錯覚に
陥ることは日常で結構当たり前にある。

ヨガをしていて良かったな。
と思う事の一つは、
こういった周りに作られた流れに巻き込まれず
心に激しい波を作らず、いわゆる心労が減った事。
もちろん他にもたくさん良いことはある😉✨
自分を信じる事を淡々と日々積み重ねていく。

外から見る自分も
内から見る自分も
〈自分〉であり
そのギャップすらも受け止められる。

大切な事のために人生を使っていきましょう☺️✨　
変わっているようで変わってない
変わってないようで変わっている
どちらも当たり前で愛おしい🥰

🌈募集中🌈

---3/20（木）11:45〜12:30
@torcia_onlinefitness の配信が
@yogafestjp yogaweekで無料で参加出来ます！
▼詳細
https://store.yogafest.jp/products/3月20日木11-45-デトックスヨガ45梅澤-友里香
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—3/22（土）11:00〜12:00
⚠️時間30分早まったのでご確認下さい！
@makayuri_collabo.yoga_food
【まかゆりコラボ】
@ 下谷神社会館
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02txykvxi6941.html
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—3/26（水）12:00〜13:00
【オーガニックライフTOKYO online yogaweek】
@ オンライン
▼詳細
https://organiclifetokyo.com/timetable-yogaweek
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—3/30(日)10:30〜11:45
【オープンハートフローヨガ】
@ 丸の内スタイル
▼予約・詳細
https://marunouchistyle.tipness.co.jp/news/mwd9ghr94om9pk95.html
※非会員さんも参加可能✨
予約は電話(03-5218-0031)または店頭予約
※予約開始は3/16(日)11:55～
・
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—4/5（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/024jt45ka4b41.html
※ 巡サイクルヨガ-online salon-メンバーは招待・アーカイブあり
※サロン会員でない方も単発受講出来ます。
・
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—4/12（土）15:00〜16:00
【〈zoom〉巡サイクルワークショップ】
@ オンライン
🔸ゲスト講師　岡田真樹先生@maki.acupuncture.ebta_masta
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02x24erc2pa41.html
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—4/19（土）15:45〜16:45
@ with HARAJUKU
【オーガニックライフTOKYO】
《担当クラス》
▶4月19日（土）
「ヴィンヤサニドラ～しっかり動きよく休む～」
▼クラス申込み
https://omtogether.jp/products/250419s2-5
⚠️満席
▼タイムテーブル
https://organiclifetokyo.com/timetable-WITH-HARAJUKU

▼▼▼▼▼▼▼▼
🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/
・zoomレッスン無料招待
・20分以上動画（アーサナ）
・5〜10分動画（アーサナ）
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

#ヨガつぶやき #生きるヨガ
#ヨガ #ヨガ哲学 #瞑想 #アーサナ
#gomukasana

自分のわがまま。ではなく
自分の為に出来る事。
どれだけ出来ているだろう。
そしてどれだけ諦めてしまっているのだろう。

誰かや何かの為に大義を持つように
自分の為にも心を寄せる時間を✨

健康が1番大切、、、というか
1番最初に健康が当たり前にないとなかなか前へ進めないものだから🧘‍♀️

photo by @utlyoga @junkocamera

@utlyoga レギュラークラススケジュール
月曜 18:30〜19:50（スタジオ）
水曜 16:50〜18:10（スタジオ）
水曜 12:00〜13:00（オンライン）

RYT200 TT1 一部担当

@utlyoga 初めての方は特典あるので
チェックしてね😉
https://underthelight.jp/pages/first-time

🌈募集中🌈

—3/22（土）11:30〜12:30
【まかゆりコラボ】
@ 下谷神社会館
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02txykvxi6941.html
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—3/26（水）12:00〜13:00
【オーガニックライフTOKYO online yogaweek】
@ オンライン
▼詳細
https://organiclifetokyo.com/timetable-yogaweek
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【オープンハートフローヨガ】
@ 丸の内スタイル
▼予約・詳細
https://marunouchistyle.tipness.co.jp/news/mwd9ghr94om9pk95.html
※非会員さんも参加可能✨
予約は電話(03-5218-0031)または店頭予約
※予約開始は3/16(日)11:55～
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---4/5（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/024jt45ka4b41.html
※ 巡サイクルヨガ-online salon-メンバーは招待・アーカイブあり
※サロン会員でない方も単発受講出来ます。
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—4/12（土）15:00〜16:00
【〈zoom〉巡サイクルワークショップ】
@ オンライン
🔸ゲスト講師　岡田真樹先生@maki.acupuncture.ebta_masta
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@ with HARAJUKU
【オーガニックライフTOKYO】
《担当クラス》
▶4月19日（土）
「ヴィンヤサニドラ～しっかり動きよく休む～」
▼クラス申込み
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⚠️満席
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🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/
・zoomレッスン無料招待
・20分以上動画（アーサナ）
・5〜10分動画（アーサナ）
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

#ヨガつぶやき #生きるヨガ
#ヨガ #ヨガ哲学 #瞑想 #アーサナ
#お気に入りの写真

🟡巡サイクルヨガ-online salon-🟡
＼4月のzoomレッスンの予約がスタートしました／
▶︎オンラインサロンメンバーでない方も単発受講出来ます
▶︎オンラインサロンメンバーは招待&アーカイブあり（お得です🙆‍♀️）

4月12日は
国家資格も保有し、
イヤービューティーセラピーの講師でもある
@maki.acupuncture.ebta_masta さんが
ゲスト講師として今話題の耳の話や東洋医学のお話をしてくれます！！✨
まきさんは1聞いたら10返してくれるほど
知識豊富で聞いてる方もワクワクしてしまいます😍
単発受講ももちろん大丈夫なので是非ご参加ください🙏🏻✨
今回だけではなく定期的にサロンでworkshopを
してくれる予定です😍
そして今回は初回なので、
単発受講〈お試し価格〉です✨
アーカイブ希望の方はオンラインサロン入会をご検討ください🙏🏻

@yurika_umezawa が担当する
ヨガクラスも3月は単発受講〈お試し価格〉です🙆‍♀️✨
3月はリクエストもあった
肩周りの柔軟性や胸の開き方にフォーカスを当てる予定✨

何か不明点等あればお気軽にお聞き下さい✨

🌸zoomレッスンスケジュール🌸

—3/15（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
担当 : 梅澤友里香
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02nyiqtus9a41.html
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—4/5（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
担当 : 梅澤友里香
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/024jt45ka4b41.html
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—4/12（土）15:00〜16:00
【〈zoom〉巡サイクルワークショップ】
@ オンライン
🔸ゲスト講師　岡田真樹先生@maki.acupuncture.ebta_masta
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02x24erc2pa41.html

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今年は色々なコラボをしたいなー❤️
なんて思っています🤗
色々な刺激を皆さんから日々貰っています✨
今後もお楽しみに🥰✨

▼▼▼▼▼▼▼▼
🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/
・zoomレッスン無料招待
・20分以上動画（アーサナ）
・5〜10分動画（アーサナ）
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

#ヨガ #ヨガ講師
#ヨガイベント #オンラインサロン #オンラインヨガ
#耳ツボ

女性のカラダとココロに寄り添う @lim

女性のカラダとココロに寄り添う
@limerime_official
ご縁を頂きこの度アンバサダーに就任しました🙏🏻✨

✳︎優れた消臭力と抗菌力を持つ竹繊維使用。
✳︎4つのフリー
・肌への負担を軽減するために、塩素を使わない製造方法を採用
・製造過程でダイオキシンを発生させません。
・無香料・無着色なので、敏感肌にも安心
・石油由来の高分子吸収体を避け、代わりに竹繊維や木パルプを用いた自然素材
✳︎製品からパッケージまで97〜99%土に還る素材
など

私たちの肌に優しいことと
地球に優しいことが共存している🌏✨

皆さんにも是非知って頂きたいブランドさんです❤️

✨私のフォロワーさんが使える特別クーポン✨
▼（初回に限り10%off）
amb2507

是非気兼ねなく使って下さいね🤗✨

その他に
可愛いトートバックが付いてくるスターターセットや
お試し用パックセットもあります✨
（クーポンコード利用可）

毎月の生理を憂鬱にしない🫶
しなやかに優しくいきましょう🥰✨

#limerime #ライムライム #ライムライムアンバサダー
#bionap #ビオナプ #サニタリー
#pr

目と耳は神気（精神・意識に関わる気）が
外部の刺激を受け入れる場所。
目と耳が静まれば、神気は内に収まって心は疲れません。
適当に目を押さえ耳を静め、神気に対する外部からの刺激を減らすことは、健康に有益となります。
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目からも耳からも情報が多い（多過ぎる）
現代だからこそ
呼吸に集中し、瞑想に繋げることや
身体（アーサナ）に集中し、不要な考えや欲を手放すこと。

ただそれだけで健康に対する実感や
幸福度は変わるものなのかもしれませんね😌✨

今勉強している事が
今まで自分がヨガを通して実感している事との
親和性や共感率が凄過ぎるし、
また一つ自分の中での『真実』に近づいている気がする✨

ヨガを通じて自分と向き合う事を実践し続け
かなり透明度は高くなったものの
まだ不透明な部分も確かにあって
そこにコンタクト出来ている感覚✨

ヨガと長く向き合ってきたからこそ
また奥深くの旅に潜れそうな感覚です😌❤️
皆さんにもシェア出来るくらいになったら色々シェアしていきたいけどまだまだ先だなあ😂

そんなこんなで
今日のオンラインサロンでの【呼吸法・瞑想会】は
多分ブラーマリーだな🤔✨

🌈募集中🌈

—3/15（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02nyiqtus9a41.html
※ 巡サイクルヨガ-online salon-メンバーは招待・アーカイブあり
※サロン会員でない方も単発受講出来ます。
・
・
—3/16(日) 18:00〜20:00
【トークイベント「ヨガの先生に伝えたい10のこと」梅澤友里香×井上敦子】
@ オンライン
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02rh7n0idv841.html
・
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—3/22（土）11:30〜12:30
【まかゆりコラボ】
@ 下谷神社会館
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02txykvxi6941.html
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—3/26（水）12:00〜13:00
【オーガニックライフTOKYO online yogaweek】
@ オンライン
▼詳細
https://organiclifetokyo.com/timetable-yogaweek
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—3/30(日)10:30〜11:45
【オープンハートフローヨガ】
@ 丸の内スタイル
▼予約・詳細
https://marunouchistyle.tipness.co.jp/news/mwd9ghr94om9pk95.html
※非会員さんも参加可能✨
予約は電話(03-5218-0031)または店頭予約
※予約開始は3/16(日)11:55～
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---4/5（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/024jt45ka4b41.html
※ 巡サイクルヨガ-online salon-メンバーは招待・アーカイブあり
※サロン会員でない方も単発受講出来ます。
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—4/12（土）15:00〜16:00
【〈zoom〉巡サイクルワークショップ】
@ オンライン
🔸ゲスト講師　岡田真樹先生@maki.acupuncture.ebta_masta
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02x24erc2pa41.html
※予約は3/12（水）20:00〜
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—4/19（土）15:45〜16:45
@ with HARAJUKU
【オーガニックライフTOKYO】
《担当クラス》
▶4月19日（土）
「ヴィンヤサニドラ～しっかり動きよく休む～」
▼クラス申込み
https://omtogether.jp/products/250419s2-5
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▼タイムテーブル
https://organiclifetokyo.com/timetable-WITH-HARAJUKU

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🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/
・zoomレッスン無料招待
・20分以上動画（アーサナ）
・5〜10分動画（アーサナ）
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
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今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
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#ヨガ #ヨガ講師
#生きるヨガ #ヨガつぶやき
#ヨガイベント
#抑目静耳

来週末3/15（土）15:00〜16:00
は【zoomレッスン】オンラインヨガがあります🙆‍♀️✨
3月もお試し価格で受講出来るので
都合合えば是非ご参加下さい🤗✨（アーカイブなし）
4月以降のスケジュールはまた後ほど❤️
（4/12は @maki.acupuncture.ebta_masta とのコラボだよ❤️）

🔸オンラインサロンメンバー特典🔸
・【zoomレッスン】招待
・アーカイブあり
ご興味ある人はオンラインサロンも是非チェックしてみて下さい🤗

最近思うこと。
正しい速度で正しい知識で正しい練習をする。
それがその人にとっての最短距離。
その『正しい』は教科書通りって事ではなく✖︎
自分にとって。ってこと🙆‍♀️
骨格だったり、性格だったり、
持って生まれた体や環境は違うものだから。
年代やライフステージによっても違うから
常に同じでもいられないもの🙆‍♀️
その『自分にとって』や『役割』を探す事で
人生の大半を過ごす事もある。
すでに分かっている人は本当にラッキー💫✨

ただそのタイミングが合い、一緒にヨガの練習が
出来るのはとても嬉しいこと🤗✨
3月も色々とご一緒しましょう❤️❤️❤️

🌈募集中🌈

—3/15（土）15:00〜16:00
【＜zoomレッスン＞巡サイクルヨガ】
@ オンライン
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※ 巡サイクルヨガ-online salon-メンバーは無料招待
※サロンメンバーはアーカイブあり。
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—3/16(日) 18:00〜20:00
【トークイベント「ヨガの先生に伝えたい10のこと」梅澤友里香×井上敦子】
@ オンライン
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02rh7n0idv841.html
※2月16日(日)am8:00予約スタート
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—3/22（土）11:30〜12:30
【まかゆりコラボ】
@ 下谷神社会館
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02txykvxi6941.html
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—3/26（水）12:00〜13:00
【オーガニックライフTOKYO online yogaweek】
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—3/30(日)10:30〜11:45
【オープンハートフローヨガ】
@ 丸の内スタイル
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予約は電話(03-5218-0031)または店頭予約
※予約開始は3/16(日)11:55～
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—4/12（土）15:00〜16:00
【〈zoom〉巡サイクルワークショップ】
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▶︎ coming soon!
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—4/19（土）15:45〜16:45
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▶4月19日（土）
「ヴィンヤサニドラ～しっかり動きよく休む～」
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