広島2日目❄️❄️

お家でも活用出来る #チェアヨガ を

開催させて頂きました🙏🏻✨

#生活に馴染むヨガ 

イオンモール広島府中は

お子様からお年寄りまで

幅広く楽しめる超BIG MALL✨✨

参加者の年代も様々でした❤️

1時間。チェアヨガとしては

たっぷりの時間だったので、

ヨガについてのお話も少し😊

アーサナ（ポーズ）の完成度に

快感を求めるより、

自分の身体。呼吸。心。

に向き合う『ちょうど良さ』

もちろん怠けるとは違います😊

出来る範囲は動いて

痛みを生じるほどの範囲は

身体としっかり相談🙏🏻✨

固まった身体にスペースが出来ると

本当に心地良いです✨

皆さんの笑顔がとても印象的😊✨

健康であると笑顔になる。

そんな笑顔はきっと誰かの助けになる。

笑顔の連鎖がもっともっと広がりますように❤️

改めて

厚生労働省 経済産業省 スポーツ庁の皆様

イオンモール広島府中の皆様

そして

1日目・2日目参加してくれた皆様🙏🏻✨

本当にありがとうございました🙏🏻✨

↑いつもお世話になっている厚労省チームの皆さま❤️

幸せな気持ちです💕

またお会い出来るのをとても楽しみにしています❤️

こんな風に記事にも載せて頂きました🙏🏻✨

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