青山ファーマーズマーケット 朝ヨガ❤️
【次回は10/27(日)10:00〜11:00】
来る時は曇り
ヨガ中豪雨
ヨガ後やや小雨。
私達まぁまぁラッキー😂✨
せっかく来た朝の時間は
『心地良く』
過ごしたい。
yogaの形はそれぞれあると思う。
アーサナを行うからには
身体を知りたい。
どこが硬くてどこが柔らかいのか。
どこが弱くてどこが強いのか。
それを知るのが大事な時間。✨
その時の呼吸は?
その時のマインドは??
yogaの教えの中にある
八支則。
なぜアーサナ(ポーズ)の前に
ヤマ ・ニヤマ があるのか。
身体と心に暴力的になっていないか?
( #Ahimsa )
身体と心に正直であるか?嘘をついていないか?
( #Satya )
貪欲になり過ぎていないか
( #Aparigraha )
今あることに感謝し満ち足りている事を忘れていないか
( #Santosha )
etc…
まだまだ項目がありますが。。
心に留めておくだけで
アーサナは変わるし、呼吸が変わる。
そして心が変わる。
そしてこの時間だけではなくて
生き方や生活習慣が変わる❤️
ものすごくシンプル❤️
だからアーサナ=ヨガ なのでなく
この『生きている時間』全てがヨガ❤️
誰がなんと言おうと
私はこうゆうヨガの生活や考えが大好きです❤️
スーパー真面目感あるけど
私は本質が真面目なんですw
ちょいワルに憧れて
金髪にしたりピアスバシバシ空けたり、
口の悪い喋り方を
してみたりした時代もあるけど😂
私がホッと楽になるのは
こうゆういわゆる真面目なところ😂
(自分にとっては普通な感覚なんだけどね😅)
だからヨガをする人。yoginiは私の天職❤️
(って信じてる😂)
そしてヨガと食💕
この健やかで向かう方向が
同じなところもっと繋げたい❤️
青山ファーマーズマーケット の出店者さん達って
みんな本当に愛のある素敵な人達ばっかり❤️
アーサナしてなくても心がみんなヨギ❤️
だからヨガ後の マーケットツアー が楽しいし
みんなに知って貰えて嬉しい❤️
まだまだ始めたばかりで
試行錯誤中なのですが、
どんどん改良していきたい❤️
お時間あればまたヨガ後ご一緒に❤️
次回10/27(日)は
私の大好きなレモネード屋さん
ORGAR’S さんもいます❤️
今日も何人か行きたいって
言ってくれていたのですが、
今日は出店してなくて😭🙏🏻💦
相変わらず Makana cooking salon ちゃんは
大人気でOPEN1時間で
ほぼ完売😂
幻のマフィンになりつつある。。(笑)
まかなちゃんの活躍見ると私が自慢したくなる!(勝手にw)
10月から毎週復帰しているので
買いに行ってみてね❤️
➡️10/27(日)青山ファーマーズマーケット 朝ヨガ
※予約不要。またはFBイベントページ参加ポチ。
※まかなちゃんは10月毎週出店してるよ🤗
➡️ヨガ × vegan まかゆりお土産イベント
11/4(祝・月)13:30〜14:45
https://yogalife.style/workshop/【友里yogaヴィーガンスイーツお土産付き*-by-makana-cooking-salon-3/
➡️ヨガ × vegan まかゆりクリスマスパーティ
12/15(日) coming soon
まーた長くなりました。
なんで書き出すと止まらないの?私🤔
今日もみんなの笑顔にパワー貰った❤️
大好きだ❤️
ありがとうございました🥰✨
=お知らせ=
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☆★今後のイベント&ワークショップ情報★☆
—10/9(水)—
【「キレイな人に聞く。すこやかさの習慣」トークショー】
@ 阪神梅田本店 3階イベントスペース
時間 : 17:00~ 、18:30~(各回30分程度)
▼予約・詳細
時間 : 17:00~ 、18:30~(各回30分程度)
▼予約・詳細
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—10/13(日)14:40〜15:50—
【アロマヘルシーヨガ】
@ チャコット渋谷
▼詳細
https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/shibuya/schedule/detail014171.html
予約は電話またはスタジオ受付にて!
TEL:03-3476-1344
(受付営業時間:平日10:30~20:15 土曜日・日曜日10:30~18:00)
※当日予約なし参加も可能ですが、予約優先になります。ご了承下さい。
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—10/27(日)10:00〜11:00(+20分)—
【朝ヨガ + マーケットツアー】
@ 青山ファーマーズマーケット
▼予約・詳細
https://www.facebook.com/events/531545150982353/?ti=icl
※予約は参加ポチのみ✨
※当日そのまま来て頂いても大丈夫です!
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