昨日safe yoga studyを受講してきました。

前回受講した時よりもはるかに具体的で

お話を食い入るように聞きました。

今感じる事、経験している事、新鮮な気持ちや慣れてきてしまっている事。

忘れないように自分の為にも記録しておこうと。

と思い、徒然、、、そして長々と書こうと思います（笑）

ヨガが多くの人に伝わっている今だからこそ

この共有の時間がとても有り難かった。

自分よりもはるかに多くの経験と体験をしている先生方の話。

ヨガを伝える中で、自分の体験した事以外は伝えられない。

という事がありますが、

先を行く先生たちの経験を聞き、

色んなリスクを回避出来るようにするのはとても大切な事で、

『今』ヨガを伝えている私達がしっかり心に留めておかなくてはいけない内容だと感じました。

私自身も改めなくてはいけないな。

と思う内容も沢山感じ。

受け入れる心を持つ大切さを感じました。

私自身もまだまだ若輩者です。

有難い経験を色々した中で

気付いた事や失敗もある中、

日々大好きで素晴らしいヨガをより良く伝えられるように。

と思っています。

素晴らしい先生達や生徒さん、スタジオの皆さん。

みんなが素敵な心を持っています。

だからこそ、ヨガで怪我をしたり落ち込んだりしないで欲しいです。

私はダンス出身で怪我をした事があります。

普通に歩くのすら違和感でとても心がすさみ

病院に行き、原因は分からず、色んな改善法を試し、

どれも良くなる兆しがなく、焦り、更に自分で自分を追い込み。

その中で響いたのがヨガでした。

きっと心が張り詰めてそれが身体に表現されて壊れたんだと今は思います。

ヨガのアーサナで身体が整った部分ももちろんありますが、ヨガの心が身体に効いたと私は思っています。

今でも調子悪い時は『古傷が痛む』という感覚で嫌な痛みと思い出が出てくる時があります。

そんな時はいくら続けるのが大事なヨガの練習といえど、練習を休みます。

昔は休むのが怖くて休めなかった私が休むのです！（笑）

そうゆう時にいつも思う事。

教訓は

『何のためのヨガなのか？』

と自分に問いただすのです。

身体に鞭を打って、身体能力を上げることはもぅやったし、自分の限界を超えるとどうなるかも知りました。

そして壊した時の自分はとてもネガティヴでもぅ戻りたくない。

これはとても辛かった事ですが

私の大切な『経験』です。

同じような経験をこれからの人達にして欲しくないからこそ伝えられる事でもあります。

私は人生を豊かに。心を穏やかに。笑顔でいたい。

その為にヨガをします。

だから、調子の良い時はチャレンジもします。

そのポジティブさが自分を笑顔にする時もあるから。

身体の声を聞きバランスをとる。

あれもダメ、これもダメ。

ではもちろんないのです。

現在怪我をして休養中のまゆみ先生のお話は

とても共感できる思いが沢山あり、涙が出そうになりました。

尚人先生のお話も過去の自分の体験談や今大切にしている事をとても丁寧に伝えてくれました。

会場には養成講座を卒業したばかりの方々からベテランの先生まで。

先ほども言いましたが、

私もまだまだ未熟者な若手です。

若手の皆さんにも是非この学びはして欲しい。

私も含めですが、

若手だからこそ陥りやすいインストラクター状況みたいなものもあると思います。

想いがあるからこそ。

先の不安があるからこそ。

『何のためのヨガか』

『誰のために』『何のために』

そして1人だと思わないで欲しい。

大好きなヨガを教えてくれた先生や

共に学んだ同じ方向を向く仲間達

いつも応援してくれる家族

悩んだら相談して良いんだよ。

って、私もいつも思ってます。

身体の怪我も心の怪我も繋がっている。

良いと思い伝えたいと思ったヨガだからこそ

先生達の責任

生徒としての責任

両方改めて考え直せる機会でした。

私の母校であるUTL。

私に笑顔を増やしてくれた場所。

いつも先生にも生徒にも暖かく

こんなに素晴らしい機会を作ってくれる。

1/29（月）10～13時には

より本格的に学べます。

皆さまも是非！！

◼︎SAFE YOGA STUDY◼︎

http://safeyoga.jp

◼︎UNDER THE LIGHT◼︎

http://www.underthelight.jp