【鏡と向き合う】
目に見える事・目に見えない事
耳で聞く事・目で見て理解する事
迷うし恐れるし疑う事もある。
だって人間だもの。
心に従う。とは言いつつ
なかなか踏み出せない事もあります。
そこの先にあるのはきっと
《恐れ》
が大きい（私の場合はね🙊）
先が見えない事だったり
過去の記憶からの恐怖心だったり
一晩寝たら大した事ない事も
その瞬間には
人生の一大事件！！！
のようにあわてふためく😂
（ほんと一晩寝て起きたら大した問題じゃない。。って思う事って結構あるよね😂）
心の乱れは行動に繋がる
行動の乱れは心に繋がる
だからね、
あわてふためき（笑）乱れた時には
asanaの練習もおススメ✨
行動（asana）が落ち着くのです✨
やっぱり心と身体は繋がる❤️
とてもシンプル。
自分の心なのに心はとっても複雑な動きをしますね。
複雑にしているのは自分自身なのに
誰かや何かのせいにしたり
期待をし過ぎてしまったり。
身体・呼吸・心
の調和を❤️
人は温かくて優しくて美しいもの。
自分を信じて
相手も信じられる
常にそうゆう心の余裕と温かさを
持っている人でいたい❤️
日々精進✨
私の周りは温かい人ばっかりで😭
居心地が良すぎなんですが🙈✨
与えて貰ってばかりではなくて
私も私がして貰って嬉しかった事を
伝えて生きたい❤️❤️❤️
yogaは身体だけでも心だけでもない。
だからきっと良い❤️
💫Event & オンラインヨガ💫
⬇️⬇️⬇️
---🆕毎週金曜 18:40～20:00
【Yoga～体・呼吸・心を整える～】
@ チャコット渋谷
▼予約・詳細
・
・
---2/13（土）12:30〜14:00
【まかゆりコラボ】
@ studio MINAKA（小田原）
▼予約・詳細
・
・
---2/14（日）10:00〜11:20
【《ローンチ特別価格》オンラインヨガ-オールレベル】
▼予約・詳細
---3/6（土）
【coming soon】
・
・
---3/7（日）13:00〜16:00
【自分らしいってなぁに？ヨガ×インド占星術】
@ サンクチュアリ出版
▼予約・詳細
・
・
---3/13（土）
【「ヨガってなぁに？」のお話とヴィンヤサヨガ-ツイスト編-】
@ studioMINAKA
▼予約・詳細
・
・
🟣レギュラークラスは通常通りです🟣
-------------------------
---------------
◯公式HP◯
https://yurika-umezawa-yoga.com
◯Facebookページ 梅澤友里香 Yurika UmezawaYoga・Lifestyle-◯
