1/10 BrettYoga × たまごヨガ　コラボWS

【BrettYoga × たまごヨガ】　　

スペシャル・コラボワークショップ

⭐️1月10日（月・祝）11:00〜13:00

＠ 新宿

講師: chama、梅澤友里香

夏頃から計画立ててました☺️

やっっと実現します！✨

大きさや見た目も違うけど

共通点が盛り沢山！！

ダスブレットだから出来る事。

たまごブロックだから出来る事。

この化学反応と皆さんの反応が楽しみ！✨

内容の打ち合わせをしていて、、、

chama先生の知識の多さ、、😭

さすがとしか言いようがありません。

こう言った形でコラボレーション出来て

とっても嬉しいです！

絶対楽しいし、絶対為になる✨

本日予約スタートしました🙏🏻✨

年始皆さんとワクワク出来るのを

楽しみにしています💕

※定員に限りがあります！

予約はお早めに🙏🏻✨

@chama_yoga 

@yurika_umezawa 

@tamagoyoga 

@dasbrett_jp 

#repost @chama_yoga 

【BrettYoga x たまごヨガ】

スペシャル・コラボワークショップ1月10日（月祝）開催決定！＠新宿

講師: 梅澤友里香先生　chama

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たまごブロック @tamagoyoga ×ダスブレット @dasbrett_jp の初コラボレーションWS開催！

梅澤友里香先生 @yurika_umezawa とchamaも、はじめてコラボレーションさせていただきます！

私の担当パートでは、たまごブロックを用いながらも、様々なプロップス（練習補助具）を用いたアプローチ全般に応用できる、自重トレーニングの基礎と原理を、ワークを通じて体感に落とし込みながら、「ギュッ！」とお詰めしてお伝えいたします。

楽しみです！どなたでも、ご参加可能です。もちろんダスブレッド・たまごブロックをお持ちいただく必要はございません。ぜひぜひご参加ください。

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"ダスブレッド" と "たまごブロック" 大きさも見た目も違う道具ですが、ころんとしたフォルムや揺れを用いたメゾットなど共通する点や身体やヨガポーズに向かうアプローチも多く、今回のWSは【揺れ】をテーマに、

●ダスブレットだから出来るBrettYoga

●たまごブロックだから出来るたまごヨガ

そして最後には二つを組み合わせたリストラティブヨガを行います！


新しい身体の使い方・価値観等ぎっしり詰まったWS是非お楽しみ下さい！

【dasBrett】

フィットネスボード「ダスブレット（das.Brett）」は運動できるインテリア。裸足で乗って、手で触って、木の肌触りを感じてください。音楽を聴いたりテレビを見ながらゆらゆらとバランスボードとして使っても、本格的に筋トレに使ってもＯＫ！

【TAMAGO BLOCK】

卵のような独特の形がストレッチの可能性を広げ、エクササイズを的確にサポートします。

* 体のあらゆる曲線にフィットするカーブ面と安定をもたらすフラット面を併せ持つ形状による高い応用性

* マッサージや姿勢の補助などアイディア次第で使い方は無限

ワークショップ詳細 ＆ お申込みは、こちらから

【How to "BrettYoga"】

ダスブレット（フィットネスボード）を利用した新しいヨガのクラスとなります。
『揺らぎ』『バランス』『コア』などダスブレットの特徴とヨガのアーサナ（ポーズ）が組み合わされたレッスンとなります。

・プロップとしてのサポートや軽減
・さらに負荷をかけて強化
・新しい観点でアーサナと向き合う気付き

ヨガのアーサナを基本にオリジナルの動きも入るのでヨガが初めての方もそうでない方も楽しんで頂けます。難しい事は考えず是非楽しんでみて下さい！

【How to "たまごヨガ"】

たまごブロックを使ったワークをしながら、練習補助具(プロップス)を用いて、安全に、安心して、効果的に自重トレーニングをする為の基礎と原理を学びます。


体にまんべんなくスペースをつくりながら、コアとバランスを整え、呼吸や体の感覚を深めるポイントをおさえます。
たまごブロックでサポートをされながら、胸を開き、背骨を解放し、体の各部位を順々に癒し、時に鍛え、整え、繋いでいきます。


姿勢や運動と自律神経の関係についても触れながら、より豊かな人生を過ごしやすい身体と出逢っていくための、土台を築きましょう。

#ダスブレット #dasbrett

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