良いコトも悪いコトも長くは続かない。
この一年特に実感体感しました。
私ゴトですが、
今年ハムストリングスをちょいと痛めまして。
前屈って結構好きな方なんですが
信じられないくらい不快に痛くて。
伸ばすと。ってゆうより筋肉使うと痛くて。
治療（メンテナンス）にも行ったのですが
痛めていても普通の人よりは前屈深いので
キョトン😳とされるのはちょっと面白かった😂
昔怪我をした感覚がフラッシュバックしてきて
『もう治らないんじゃないか？』
という不安に駆られたりもしましたが
なんだかんだと
丁寧に行き過ぎないように変わらない練習をしながら
長い目で見ていたら
なんか最近良くなってきた🥰✨
あー良かった❤️
やっぱ前屈気持ち良い❤️
（まだちょっと痛いけど。）
自分の出来る範囲で。
ってゆうのは自分の許容範囲を超えず
【自分以上の何者かにならない練習】
でもそれは維持ではなくて
確実に成長している。
だからコツコツコツと続けると
出来なかった事が出来る様になったり
見えなかった世界観に気付きを得たりする。
心は良い方向にも悪い方向にも揺れ動くもの。
（体も）
動かないように仕向けるのではなくて
受け止めて、認めて、信じてあげる。
自分の真ん中の心地良さを知っていれば
良い事が長く続かなくても
悪い事が長く続かなくても
【私】は幸せ✨
あるがままにあるがままに❤️
何事も突っ走りタイプの私には
必要なギフトを今年は頂き
とっても良い学びになりました✨
あと少しです2021年もおしまい。
2022年は私にとって新しい星回りに変わります。
残り少しの期間は
年末の大掃除のように
大切な人やコトを見極める目と心を持ち
特には必要な手放しも受け止めて。
私にしかない私の人生を抱きしめたいと思います。
yogaは本当に人生を豊かにする。
全人類yogaをやったら平和になる。
って私本気で思うわーーーー😳✨
あ、メリークリスマス🎄🎅
（笑）
photo by @oh_tomas_92
wear @chacott_balance
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#ヨガつぶやき#生きるヨガ
#良い事も悪い事も長くは続かない
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