陽極まれば陰となり
陰極まれば陽となる
☯️
ずっとずっと学びたかったヨガニドラ。
やっっと学べるタイミングが来ました✨
不思議な事に学びたいと思っても
日程や場所のタイミングが合わなかったり
学びたいという先生に出逢わなかったり。（これとても重要）
今回は何の障害もなく
学びたい先生に学べるチャンスが巡ってきました🥺👏✨
私のクラスを受けている方は
ヨガニドラとゆうか、ゆったりしたイメージってあまり持ってないかもしれません。
そりゃそうです。私はVinyasa大好きなVinyasa娘です👍
ただ、私がヨガを勉強し始めた時に出逢った
リストラティブヨガ。
習い事慣れをしていた私にとって
わざわざレッスンに来て
『寝ていい？！積極的なリラックスって？！』
とかなりの衝撃になり😳
やってみたらすんごい虜になって❤️
毎週自分の中のバランスを整えるようにそのクラスに通ってました。
何故続けたか？
『今やらないでいつやるの？！やるなら常に全力で！』
精神だった私は【手放す】事が苦手だったのです。
そして、その後
肉体的な整いと精神的な整いを
圧倒的に感じて
よりアーサナを心地良く力を抜かしながらも
力強くとれるようになったと感じた事があります。
リストラティブヨガとヨガニドラは
目指す方向が違います。
（私の解釈では🙏🏻）
リストラティブヨガを指導していた時期もありましたが、
道具がないと難しかったり
自分のスタイルを構築していたような時期でもあったので離れていましたが。
やはり陽の先には陰があり
陰の先には陽がある。
私にとって
体だけ強く柔軟になっても幸せではないし
心だけ満たされていても肉体の弱さに引っ張られてしまう。
度々言っていますが、
体や心、意志や心持ち
生活や食事、人間関係など。
全てまるっと繋がっていて
それが循環しているのがヨガであり幸せの道なんだなぁと。。
ヨガニドラも
ただのリラクゼーションではありません。
とても精神的で自分と向き合えて
もし辛いがあってもその先に広がる光がある✨
長い期間学びたくても学べなかった理由
今だから気持ちもそちらにちゃんと向かって
『うんうん✨』
と沢山頷いて理解と共感が出来たタイミングだったんだと思います🥺✨
彰先生（ @akirawatamoto ）の選ぶ言葉や空気感がとても心地良くて
ずっと学んでみたいな。
と思っていたのが叶いました✨
ヨガニドラや瞑想テクニックはもちろん
彰先生のお話が聞きたかったワタシ😂（こちらが本命？！）
クスッと笑えるお話までも全部優しい😳✨
とてつもなく充実した3日間ありがとうございました🙏🏻✨
そんなこんなでまだまだ未熟者ですが、
陽極まれば陰となり
陰極まれば陽となる
今まで大切に向き合ってきたVinyasa（陽）とヨガニドラや瞑想。
私なりに伝えていきたいと思います✨
哲学やスピリチュアル的なお話を言葉や文字で表現する事は大好きなんですが、
もっともっとヨガを通して
ヨガの深い部分を通して伝えていきたい❤️
それはアーサナにも必ず影響するのです☯️☯️☯️
またこちらに関しての活動はお知らせしますね❤️
💪💪💪
学びある人生に感謝です。🙏🏻✨
彰先生ありがとうございました！✨
#ヨガニドラ
#陰陽論 #瞑想
#ヨガつぶやき #生きるヨガ
今後のイベント
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---10/16日(日) 8:00〜
【Roof top × YOGA】
@ 青山グランドホテル
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---10/23(日)
【えどがわ楽市 水上ワンコインヨガ】
@ 新川さくら館（船堀）
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---11/13（日）9:00〜10:00
【LIFE TUNING DAYS × SIW2022】
@ ミヤシタパーク芝生エリア
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