アスリートwithヨガ @ 静岡

奄美から帰って来てすぐに静岡へ🏃‍♀️
合宿中の競輪選手の皆さまに向けての
『コンディショニングヨガ&メディテーション』
を担当させて頂きました。

アスリートの皆さんは身体を酷使するので
左右のバランスや筋肉の緊張を解せられるような内容と
メンタルを整える瞑想を。

皆さんのパフォーマンスが上がり
更なる活躍を祈っています🙏🏻

静岡の修善寺から車で移動し、
紅葉した山がとっても美しかったです🍁

貴重な機会をありがとうございました🙏🏻✨

🌈イベント🌈

—12/6(土)10:00〜13:00
【108 Sun Salutation/108太陽礼拝】
@ Studio M 池袋 ＋ オンライン同時開催
▼予約・詳細
https://108sun2025.peatix.com/view
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＊《12月のオンラインクラス》
●12月20日(土)15:00～16:00 講師 : 梅澤友里香
【巡サイクルヨガ(ヴィンヤサ)】
●12月27日(土)15:00～16:00 講師 : 梅澤友里香
【巡サイクルヨガ(ヴィンヤサ)】
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02fv6hughet41.html
※ オンラインサロン メンバーはアーカイブあり
※サロン会員でない方も単発受講出来ます。
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—1/12（祝・月）
【coming soon】

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🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/

・zoomレッスン無料招待
・20分以上動画（アーサナ）
・5〜10分動画（アーサナ）
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

他
その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/