呼吸が整っている時。
それは心も体も健やかで
求め過ぎず満たされている。
そんな時が多い様な気がします。
体はとっても素直✨
何か不調があれば痛みや違和感が出る。
でも心ってちょっと素直じゃない🙈
色んな感情が邪魔をして
伝えたいのに伝えれなかったり
良いものを良い。と言えなかったり
好きなものを好き。と言えなかったり
（人って嫌いなものを嫌いってゆう方が簡単に出来る気がする🤔）
自分でも気付かない無意識な感情やクセみたいなものもあるしね。
《健全なエネルギーの循環》
それの一つの目安が呼吸。
気持ちの良い人と一緒に居ると
深呼吸するように気持ち良い呼吸出来ちゃいません？
苦手だなぁ。と思う人と一緒にいると息が詰まったりしません？
五感でも感じることありますよね💡
美味しいカレーを食べに行ったとします。⭕️
大好きな人と一緒だとそのカレーはさらに美味しくなり
苦手と思う人と一緒だとカレーが美味しくなくなったり、、、
同じカレーなのにぃぃ🙊🍛
人って思い込みで
人生を良くしたり悪くしたり
かなり《自由自在》🕊
そう。自由自在なんですよ。
人生って😳
良く捉えるか悪く捉えるか。
その時その時の選択の積み重ねが今を作っている。
だからこそ
一つ一つの物事に納得出来るように。
小さな心の動きや違和感を見逃さない。
もっと
呼吸を《意識的に》感じてみる。
その一瞬や
もっと大きな意味で人生が納得のいくもの
になるヒントが沢山詰まっている✨
要するに、呼吸がうまくっている時
人生は良い方向に向かっている✨
時が多いと思います☺️
呼吸から整えるか
体から整えるか
心から整えるか
それは多分人それぞれ✨
自分のしっくりくる納得いく方法をそれぞれが
選択すれば良いと思うのです✨
その先は必ず繋がっていますしね☺️
納得の出来る、芯のある人やモノ・出来事は
美しいなぁ。と私は思います。
形や出来事は全く違くても
それらには必ず共通に感じる事があるのです。
はっきりとした輪郭で
生きたエネルギーの循環を感じる。
あなたが感動した事がある出来事は
目に見える事だけでしょうか？
きっとそうではないはず❤️
目に見えるもの
目に見えないもの
もちろんどちらもバランスが大事。
自分自身の神秘的な部分を疑わず
ただ自分と向き合ってみる。
Yogaは体だけでも心だけでもない。
だからやっぱり良いね❤️❤️❤️
今夜も良い呼吸を❤️
💫Event & オンラインヨガ💫
⬇️⬇️⬇️
---🆕毎週金曜 18:40～20:00
【アロマヨガ～体・呼吸・心を整える～】
@ チャコット渋谷
▼予約・詳細
・
・
---5/16（日）10:00〜11:10
【オールレベル〜ヴィンヤサ〜】
@ オンライン
▼予約・詳細
---5/22（土）9:00〜10:00
【coming soon】
@ オンライン
▼予約・詳細
coming soon
・
・
---5/22（土）15:40〜16:40
【心と身体を奏でる大人のHealing Beach Yoga(少人数)】
@ 辻堂海岸
▼予約・詳細
https://healingbeachyoga.peatix.com/view
・
・
---6/8（火）10:15〜10:30
ラジオ出演
@ FMおだわら
・
・
---6/12（土）11:30〜12:45
【アロマフローヨガ】
@ studioMINAKA
▼予約・詳細
・
・
---6/15（火）8:00〜9:00
【coming soon】
@ オンライン
▼詳細
coming soon
・
・
---6/26（土）10:00〜
【coming soon】
@オンライン
▼詳細
coming soon
🟣レギュラークラスは通常通りです🟣
-------------------------
---------------
◯公式HP◯
https://yurika-umezawa-yoga.com
◯Facebookページ 梅澤友里香 Yurika UmezawaYoga・Lifestyle-◯
