2023年2月5日（日）13:30〜15:30
【Tripti Vinyasa〜動く瞑想〜】
@ ロータスエイト
▼予約・詳細
@studiolotus8 @yogini_editorialteam_lotus8
2021年レギュラークラス卒業して以来
初のロータスエイトです✨
お久しぶりの皆さんにも会えたら嬉しいです🥰
たっぷり120分のWSです❤️
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Triptiとは…サンスクリット語で『満たされる・充足感』
呼吸と連動し体を動かし集中するVinyasa【動く瞑想】でしっかりと全身を動かしアーサナを繋げていきます。
何かに重点的に集中していくことも必要ですが、
アーサナを繰り返して、
ただ淡々とその繰り返しの中に集中していくことは
とてもリラックスしていて瞑想的な状況なのではないでしょうか？
ヨガの考えを通して自分自身の心に触れ、
アーサナを通して全身をまんべんなく整え満たしていく。
そんな120分になります。
マントラ、アーサナ、瞑想、シャバーサナと、バランス良くヨガを感じます。
必要な場面では、アライメントの取り方、道具の使い方、ペアワークなど、質問等も受け付けますので、心にしこりを残さないようにスッキリした体と心になれるようにクラスを進めます。
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ヨガという生き方をアーサナを通して
瞑想を通して、マントラを通して
シャバーサナを通して、自分以外の人を通して
感じていきましょう🥰
足りない足りない。ではなく
満たされている事に気付く✨
練習を通して何かのヒントが見つかったら嬉しいです✨
初心者さんも経験者さんも気兼ねなく🙆♀️
ご参加お待ちしています❤️
#ロータスエイト #馬喰横山 #ヨガワークショップ #ヨガレッスン #ヴィンヤサ #動く瞑想
今後のイベントスケジュール
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---12/18（日）15:30〜16:50 ※17:15完全退室
【Vinyasa Nidra 〜陰陽のバランスを整える〜】
@ Yoga.SunLilyレンタルスタジオ
⚠️残席3
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---12/30〜1/3
【5Days年末年始ヨガ】
▼予約・詳細
◎お得なフリーパスチケットとドロップインがあります。
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---1/3（火）
13:45〜14:45
15:00〜16:15
お正月特別クラス
▼詳細
@chacott_daikanyama
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---1/22（日）11:30〜13:00
【まかゆりコラボ】
@ 東急プラザ渋谷
▼予約・詳細
⭕️満席になりましたが増席しました✨残席僅か！
@life_tuning_days
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---2/5（日）13:30〜15:30
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★☆奄美大島ヨガリトリート☆★
4/21〜23
▼お申し込み
