人生には色々な波があるけど
『頑張るべき時』と『頑張らなくて良い時』
があると思うの🧘‍♀️

年代的に言えば
〜10代、20代くらいは何事もがむしゃらに
頑張って良い時だと思うの。
（がむしゃらにがんばれるって楽しいよね❤️）
とても【動】の時期だと思うのです☺️

この数ヶ月間、結構【動】な期間を過ごし
やっとひと段落したら
疲れが出て、めちゃくちゃダラダラする事を
心掛けました😂

何事も早め早めが好きで（後で焦るのが苦手）
せっかちになりがちだけど
『これは今やらなくても良い🦥』
とちゃんと区別出来た
自分を褒めてあげたくなりました😂✨

【動】のある時期は自分の満足感も満たされやすいですが
枯渇していくこともある。

【静】のある時期はあるがままを落ち着いた気持ちで見れて、日常のルーティンの有り難さを感じる。
（ダラダラし過ぎに注意だけど😂）

せっかちな私はヨガがあって良かったなぁ。
と改めてじんわりと思っているとこです☺️

食事・睡眠・運動
考え方・生き方
発言する事・考える事
人と関わる事・自立する事

どれも大切で、特化してしまう時期もあるけど
全体が良い事は個が強い事とは別で
全体が良くなる時は個とは別の何かが作用する✨
結局はバランス良い。その感覚を養う事だなぁ。🤔✨

と言う事で
ダラダラ梅澤ですが（笑）
年末に向けてまた色々準備します❤️
🧘‍♀️🏃‍♀️❤️🌊☀️🌈

奄美大島ヨガリトリート2025
（4月25〜27日）の募集ももう間も無く開始予定です！

本日オンラインサロンの動画も追加されました🤗
今週は鳩のポーズ🙆‍♀️✨
サロンメンバーの皆さんチャレンジしてね✨
来週はまたライブで『ヨガのお話-生きるヨガ-』もありますー❤️

それでは今日も良い1日を❤️

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🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/

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・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
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・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

photo by @dk0624

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