本日12/20 @yogajournal_japan ✨
表紙は @ricoikeda ちゃんだよー🤗✨
ヨガプロップスと使い方と冬のアーユルヴェーダ式養生法
是非チェックしてみて下さい✨

ヨガプロップス（道具類）撮影で使用したのは
ブロック4種 @yogaworkscojp @tamagoblock @suria_yogaessentials など
フォームローラー @yogaworkscojp
ヨガベルト @tejasyogawear
ダスブレット @dasbrett_jp
を使った活用法をお伝えしています！
私が使用したモノ以外で他ブランドの
紹介も沢山載っているので参考にしてみてね✨

それぞれ個性や役割のある道具たちで
（出来ない場合の）支えや
（さらに強度を深めるアライメントの）サポート
にも使えます！！

特にブロック4種は個性があり
どのように使い分けようか考え甲斐がありました🤗✨
これから道具を購入しようと考えている皆さん！
持っているけどどの様に使ったら良いか分からない皆さん
是非参考にしてもらえたら嬉しいです❤️

今回着ているウェアは全て私物で
@lululemonjp です✨

@yogajournal_japan は
セブンイレブンまたはネットで購入出来ます🙆‍♀️✨
https://www.president.co.jp/yoga/

他にも為になる情報が盛りだくさん！
皆さん是非チェックしてみてね🌟✨

🌈募集中🌈
—2025年4月25日(金)～27日(日)
【奄美大島ヨガリトリート2025】
@ 奄美大島 THE SCENE @the_scene_wellnessresort
▼予約・詳細
https://wellnesstrip.nobitel.jp/retreat/自然を感じ楽しむワタシに還るヨガトリップ/
※早割 1/11 まで
@wellnesstrip_official

—2024年12月30日(月)～2025年1月3日(金)
【5Days年末年始ヨガ】
時間 : 各回 10:00～11:00
@ オンライン
▼予約・詳細
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02umh508mq441.html

※オンラインサロンメンバーは12/31,1/1,1/2はご招待✨

—2025年1月17日(金)
【レディGO!おしごとフェスタ（東京都労働産業局運営）】
時間 : 16:10～
@ オンライン
▼詳細
https://w-job-ouennavi.metro.tokyo.lg.jp/readygo/

▼▼▼▼▼▼▼▼
🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/

・マンスリー動画（アーサナ）
・ショート動画（アーサナ）
・アーサナライブ配信
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

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