遅ばせながら🙏🏻
あけましておめでとうございます🎍✨

年末年始は恒例の5Daysオンラインヨガをし、
変わる日常と変わらない練習でだいぶ整いました🥹✨

刺激的な事も大好きではあるけど
決まったルーティンや規律的な生き方に
幸せを感じやすい私でもあります✨
ヨガって良いなぁ。と毎日思います✨

今年も
心身ともに背筋を伸ばして生きようと思います🫡

私が出来る事と向き合い
さらに厚みのある人であれるよう
引き続きコツコツと様々な事に向き合っていきたいと思います✨

2025年も健やかに生きましょう🧘‍♀️✨
今年もよろしくお願いします✨

photo by @dk0624

🌈募集中🌈
—2025年4月25日(金)～27日(日)
【奄美大島ヨガリトリート2025】
@ 奄美大島 THE SCENE @the_scene_wellnessresort
▼予約・詳細
https://wellnesstrip.nobitel.jp/retreat/自然を感じ楽しむワタシに還るヨガトリップ/
⚠️早割 1/11 まで

—2025年1月17日(金)
【レディGO!おしごとフェスタ（東京都労働産業局運営）】
時間 : 16:10～
@ オンライン
▼詳細
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🧘‍♀️“巡サイクルヨガ”オンラインサロン🧘‍♀️
https://lounge.dmm.com/detail/3533/

・マンスリー動画（アーサナ）
・ショート動画（アーサナ）
・アーサナライブ配信
・呼吸法・瞑想会（ライブ配信）
・ヨガのお話-生きるヨガ-（ライブ配信）
・コミュニティ掲示板
・オンラインサロンメンバーだけのお知らせ
など
今後もコンテンツ増える可能性もあります✨

その他の情報は公式ホームページから
https://yurika-umezawa-yoga.com/

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