ヨガって本当に素晴らしいと思うの❤️

本当にみんなやったら良い🥰✨ 

自分自身を知り

何かに偏らず中庸であれる。

自分の真ん中を客観的に見ると

自分に出来る事はなんなのか。

知れるようになる。

自分を知れれば

《なりたい自分》になるのも

やるべき事や気をつける事。

近道を見つけられる❤️

ヨガをすると心が変わる✨

だからヨガをしている人は

キレイな人が多いのかな☺️✨

心は身体に表現される✨

なりたい自分やなりたくない自分に

丁寧に向き合っている。

なりたい自分になる方に向かう『だけ』

なりたくない方向に行かない『だけ』

本当にその選択『だけ』で

人生は大きく変わることがある✨

ヨガとは生きる事✨

だから

考えが偏り過ぎない✨

💫食も大切。

だけど食だけになって運動を疎かになると身体がこわばる。

💫運動も大切。

だけど運動だけになって食やライフスタイルをぐちゃぐちゃにすると疲労感から抜け出せない。

💫生活を整える。だけどそれだけじゃ

物足りない。

💫思考も大切。

だけどそれにのめり込み過ぎると

柔軟な考えが出来ない。

健やかで優しく柔らかい心と身体は

笑顔を生み、

自分の為にもなり誰かの為にもなる。

『誰かや何かの為』になり過ぎていませんか？

とてもとても素敵なこと✨

だけど、自分を犠牲にして

何かの為をした時。

その誰かや何かは喜んでくれますか？？

私だったらあなたにも笑顔になって欲しい。

あなたが苦しい思いをしながらした想いより

一緒に喜び合いたい。

理想論・綺麗ゴト・・・

いいじゃないか☺️✨

理想がある事

美しい事を成す事

社会の流れに惑わされずに

『良いモノは良い』

と素直に発言し、行動出来る

人でありたいと思うのです。

  

変わる事を恐れない

変わらない事を楽しめる

ヨガは常に私の

心も肉体も

あるべき所。

真ん中に戻してくれる❤️

時に外れてしまう事もある。

（漫画だってゲームだってのめり込んじゃうもん😂）

でも大丈夫❤️

私は真ん中にまた戻れるし

そのすべを知っている✨

平和で愛に溢れ幸せなところ❤️

私にとっての普通は

誰かにとっては異常であるかもしれない。

もしくは完璧さを感じるかもしれない。

でも場所や論点が変われば

欠点まみれであったりする。

ベジタリアンの生活や生活を整える事

ヨガという生活は私にとって

全てがしっくりきて1番楽な所。

ダンス時代の時はこの性格が

逆に欠点でした。

場所や論点が変われば評価なんて

いくらでも変わる。

私は変わらないのに。

だから評価なんて大した問題ではないのです。

大切なのは

自分がどうでありたいか。

自分の持つ身体や心を

最良最善にどのように使い

笑顔を広げたいか。

私を私だと教えてくれたヨガ❤️

ヨガ×食

ヨガ × ライフスタイル

ヨガ × 思考

ヨガ × 身体（アーサナ）

全て好き❤️

全てのバランスが良い❤️

あー❤️みんなヨガやったら良いよ😍✨（笑）

wear bratop @lululemonjp 

camisole @basara_silk ・

photo by @oh_tomas_92 

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