アロマと免疫力 * AEAJセミナー

いつもお世話になっている
日本アロマ環境協会 AEAJ さん
のセミナーに招待して頂き参加してきました❤️

とても興味深いお話しがてんこ盛り!
枝 伸彦 先生の
実験結果で、
ヨガをし、ベルガモットの香りを
『弱』で嗅ぐと
分泌型免疫グロブリンA(SIgA)が高くなり、
コルチゾール(ストレスホルモン)が減った。
という😳
そこで疑問に思う私。
『ヨガ』だから?
それとも
『ヨガみたいに』運動する事??
質問して、答えは
『ヨガだから。』
運動強度『強』の場合は疲れで
免疫が下がり
『中』『弱』では効果が出ない。
しかもヨガの場合は、直後に。
というより、
少し後からジワジワと効果が出るのだと。😳
副交感神経が優位になるからでは。
というお話を😳✨
(枝先生。表現間違っていたらお知らせ下さい🙏🏻)
やっぱり呼吸かな?
ヨガってやっぱり凄いなぁ🥺✨
と改めて。
枝先生はヨガとの関連の研究もされている
との事なので、これからまた
楽しみです✨
熊谷先生のお話も興味深く
すぐにでもベルガモットのアロマを使おう!✨
と思いました💕
色々な職種の参加者さんがいたと思います。
私はヨガを通して
生活が。心が。人生が。
豊かになる方法を
『真っ直ぐに。』と
『色々な角度からも。』
表現していきたいです。
何故ならヨガが大好きで
本当に良い物だと実感している。
だからこそ
ヨガにどっぷり浸かっている人だけが
恩恵を受ける。
ではもったいない。。
asanaが無くてもyogaはyoga。
ただyogaを知るとasanaが必要なのは
嫌って程身に染みます。
そしてasanaを知ると
asana以外のyogaの素敵さを
知る事が出来ます。
だからやっぱり生きる事。
全ての繋がりがヨガ✨✨
今日もそんな事を感じました❤️
しばらく私のアロマライフは
『ベルガモット』推しになりそうです❤️
クラスなどでも共有しますね❤️
@aromakankyo_aeaj さん
ありがとうございました🙏🏻✨
=お知らせ=
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☆★今後のイベント&ワークショップ情報★☆

—2/9(日)12:30〜14:30—
Vinyasa flow & yoga community Tea time
@ Under the Tree nakameguro
▼予約

—2/11(祝・火)13:0014:15—

【まかゆりコラボ*バレンタイン企画*ヨガ+ヴィーガンスイーツお土産付き】

アットヨガライフ南青山

予約・詳細

http://yogalife.style/workshop/

祝日特別イベントにつき、この日の通常クラス(13:30〜14:45)はお休みになります。

—2/16(日)10:00〜11:00—

commune morning yoga

@ commune 表参道

▼予約詳細

coming soon

—2/24(祝・月)12:00〜15:00—

【まかゆりコラボ*春のアロマヨガと甘酒WS】

@ ホリスティックラウンジ

▼予約・詳細 

https://holistic-lounge.jp/archives/session/6229 

※ムーンデーにつき、UTL休館日。

18:30〜19:50の通常クラスはお休みです。

—3/7(土)—
【湘南・葉山で楽しむ 「ビーチラン + 古民家ヨガ +アコースティックギターライブ」】
講師 /森川 優・梅澤友里香・小畑 仁
時間 : 

①9:00-10:00 ラン(60分) 

②10:15-11:15 ヨガ(60分) 

③11:30-12:15 ライブ(45分)
@ BEACH葉山 (アウトドアフィットネスクラブ)
▼予約・詳細

https://yogalife.style/workshop/

—3/8(日)17:30〜20:00—

【キャンドルナイトアロマヨガ 】

@ Under the Tree nakameguro

▼予約

https://airrsv.net/yuriyoga/calendar/menuDetail/?schdlId=T000F586A2 

—4/17〜19—

【オーガニックライフTOKYO】

@ アーツ千代田3331

=担当クラス=

4/18(土)12:00〜13:00

予約・詳細 → coming soon

《公式サイト》

https://organiclifetokyo.com

—5/8(金)~10(日)—

【HAPPY YOGA RETREAT2020

-YOGA × VEGAN × ネイチャークレンズ-】

@ HOTEL THE SCENE 奄美大島

▼ツアー予約サイト

https://www3.yadosys.com/Reserve/ja/plan/detail/147/cpgeegechfhiekgigphbgddn/all/00069/20200508 

▼HP内詳細

http://yurika-umezawa-yoga.com/happy_yoga_retreat_life 

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その他レギュラークラスは前の投稿 へ!



◯公式HP◯

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梅澤友里香

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