「整える」とは？ ＊ ヨガつぶやき

【整えるとは？】

身体を整える、心を整える、、
などヨガをしているとそんな言葉によく出合うと思います。

🤔整えるってどうゆう事だろう🤔

この言葉について真剣に考えてみた。
（たまにやるよねこのシリーズ笑）

きっと人それぞれ違くて、正解があるわけでもなさそう🤔

でも自分の中で【整える】
その方法の一つは【規則正しさ】かも。

生活リズムをイメージすると分かりやすいかも🙆‍♀️

毎日大体同じ時間に起きて、寝る。
何となく同じルーティンで過ごす。

大きな波はなく、自分の「ちょうど良い」と向き合いやすい✨

でも困った事に人間それだけじゃ退屈になっちゃって😂

何かイベント事や大きな波を起こしたくなる。
（その元気があるのは整った証拠）

かと言って毎日お祭りをすれば、今度は疲れ果てて
「休む」ことやいつものルーティンが恋しくなる☺️

人生を心地良く楽しむ為には🌸
程良いところで折り合いをつけるバランスが必要なんだと思います☺️✨

そうである為にも自分の中の
【規則正しさ】を知って整える術を常に持ち
何か大きな波が来た時に
元気に飛び出せる健やかさが必要なんだ。
と私は思うのです🥹✨

体調を崩すと心が落ち込むし、
心調を崩すと身体の具合が悪くなりやすい。

よく言われる「良いこと」や「正しいこと」
時代に合わないこともあるかもしれない。
でもそれに至ったまでの歴史を知れば納得出来ることもあって、先人達の研究の賜物に感謝の心が溢れたりする✨

自分を整えることは
色々試した中で「今自分に1番しっくりくる方法で。」
自分という歴史と向き合う感覚かな。☺️
と思ったりします❤️

年末年始に向けて整え、元気に過ごしましょう❤️
※information※
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